61、經風雨，見世面，勤活動，多鍛鍊，精神安，體魄健。

62、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛鍊。

63、人老三不四有：不閒著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

64、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡慾者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽,忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

65、健康長壽四句話，十六個字。即：一箇中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一箇中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。

66、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標誌。

67、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食,奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

68、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛鍊，心理平衡，限酒戒菸。”貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。

69、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

70、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病，豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

71、運動、節慾和歡樂，可以使人暮年保持青春活力：懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

72、習勤成樂，習樂養心，有利健身：習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

73、走步和音樂要兩方面並重：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。

74、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

75、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

76、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

77、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

78、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心 須樂觀。

79、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

80、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。