多情永遠十八歲！一起開心到永遠是多情永遠的追求。為什麼多情永遠都是朝氣蓬勃、春風得意和精神抖擻、意氣風發的出現在人們的視野中？這是因為多情的“養生長壽觀”及作息規律使然。

飲食規律，心情舒暢；睡眠充足，身體健康，這是多情的“養生長壽觀”之一。 每天清晨，首先是“晨讀時間”！通過上網，看看新聞；然後是“悅聽時間”，聽聽根據自己的喜好，推薦上來的音樂，遇到喜好的就下載儲存，留作他日做視訊當背景音樂使用，期間可以邊聽音樂邊澆花或欣賞各種魚兒在水中悠哉悠哉游來游去；然後是“早餐時間”；接下來的上午時間，要麼積極到藍天白雲下，有特色美食或有山有水有花開的地方採風攝影，便於堅持厚積薄發並讓魅力緩緩釋放，要麼就是整理之前採風攝影期間現場拍攝的圖片和視訊資料，創作圖文並茂的文字和賞心悅目的小視訊；“午膳時間”努力規律；“午休時間”隨性而為，喜歡睡到自然醒，醒到幾點是幾點；“晚飯時間”堅持晚上7點半左右開始；因為相信“早睡早起身體好”，晚上“入眠時間”多是晚上的9點左右；“早起時間”有次日凌晨兩三點醒一回，到了清早5點左右再去補覺的，也有一覺睡到早晨五點左右的，感覺反正還是“困了眠、醒了起”能睡到自然醒，不缺瞌睡就好。 開心分享，多情淺見；良師益友們，來日方長。多情 2019年12月20日於河南焦作