以心養身，以身調心。身心共治，內外雙修——我同時從事中醫和心理諮詢師工作的原因

親愛的朋友，你好！我是思論，是一名心理諮詢師，同時也是傳統醫學師承的傳承人。目前致力於運用西方的心理學的精神分析法和行為認知療法，結合東方的中醫學、道家的養生理念、儒家的處事方略、釋家的哲學思想，令身心和諧統一，長久健康。

今天我就和大家聊一聊，我同時從事中醫和心理諮詢師工作的原因。

在中醫門診工作中我發現，人的情志和身體疾病間的相互影響十分明顯。有的病人，經過治療痊癒後，又會不斷的來複診。究其原因，是不正確的思維情緒影響身體，使其疾病再次復發，如果這種情緒一直得不到改善，同樣的疾病就會一再的出現。

我們的人體，如同一輛行駛在健康軌道上的火車，心理活動是火車的內動力。內動力的方向錯誤，火車就會脫軌，即健康出現問題。醫療手段就像是外部的糾正力量，幫助脫軌的火車迴歸正軌。但如果我們的心理問題得不到解決，內動力的方向得不到糾正，脫軌的問題就會反覆出現。使我們在疾病-身體治療-治癒-疾病中，疲憊的迴圈。

《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》曰："怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。"

《黃帝內經·素問·舉痛論》曰："怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。"

所以，人的身體健康與心理健康息息相關，身心共治才能達到長久的健康狀態。

人心理情志的變化，影響相應的臟腑機能活動。同時，人體五臟的功能正常與否，也直接關係到情志的活動變化。

一個平時頑皮搗蛋的孩子，上課注意力不集中，時而自言自語，時而動作怪異，口中經常發出怪叫聲，最後被診斷為小兒多發性抽動症。通過中醫的治療，使用鎮肝熄風之法，最後，孩子上述的症狀都消失了。

根據研究表明，抑鬱症的患者，大多為腦力勞動者，其長期運動不足，陽氣生髮不暢。我們可以使用中醫治療，昇陽解鬱，往往能取得很好的療效。

作家村上春樹說，身體乃靈魂的聖殿，靈魂棲息之所就是身體，靈魂需要身體的支撐，需要聖殿的供奉。

《黃帝內經·靈樞·本神》曰："肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實則怒。……心藏脈，脈舍神，心氣虛則悲，實則笑不休。"

因此，我們只有內外雙修，以心養身，以身調心，身心共治，才能達到持續長久的健康狀態。