腎臟是人體的重要器官，其最主要的功能在於生成尿液，藉以清除體內代謝而出的廢物以及毒素，同時也具有保留水分及其它有用物質的功用。健康的腎臟保證了人體內環境的穩定，使得新陳代謝得以正常進行。

在中醫理論中，腎臟藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，是生命活動之根本，故腎臟亦被稱之為“先天之本”。又因腎中藏有元陰元陽，元陰屬水，元陽屬火，故而腎臟也有“水火之髒”之名。

所以保護腎臟不受傷害在日常生活中尤為重要，通過飲茶可以為腎臟輸送更多的水分，促進代謝，同時也可以減少腎結石的發生。不過在飲茶中也要遵從科學，以免事與願違，被錯誤的飲茶習慣與方法傷及腎臟。

一、空腹喝茶不可取。

咖啡鹼是茶葉中所含有的重要物質，其對人體有著極大的興奮與刺激作用，可導致心率加快，同時也會促進腎臟排尿，從而加重腎臟負擔。

二、濃釅之茶不可飲。

茶葉中所含有的草酸成分，容易在尿路中形成草酸鈣結石，從而引發腎結石。而且過於濃釅的茶也會引發腎臟排尿頻繁，加重腎臟負擔。

三、濃茶解酒不可取。

茶有清神益思的功效，所以有人認為可用茶來醒酒解酒，甚至以為茶愈濃效果愈好，其實這是一種誤解。這是因為酒精進入人體的肝臟以後，會經過酶的轉化分解成為水與二氧化碳，再經腎臟排出體外。

而茶所含有的鹼性成分則有利尿的作用，當飲酒後飲茶，會導致未被分解的乙醛進入到腎臟內，從而危害到腎臟器官的健康。

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