當進入四五十歲,不少人都會恐懼所謂的“中年危機”,除了在事業上容易高不成低不就甚至失業外,健康問題也不容忽視。46-55歲的女性大多需要面臨更年期,更有人說,46-55歲是生命的高危期。
家庭醫生線上提醒,46-55歲的人群要想安然度過這段時期,需要警惕兩大疾病的侵襲。
中年人高危疾病1:腦卒中
腦卒中也俗稱中風,近年來發病年齡越來越低,也成為了中年人常見高發的疾病,目前在中國呈現發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高,同時經濟負擔重的特點。
因此中年人要想安然度過46-55歲高危期,做到健康長壽,在生活中預防腦卒中就十分重要了。
引起腦卒中的危險因素很多,具體可總結為兩個方面的因素:可控的因素和不可控的因素。
“不可控因素包括年齡、性別和家族史,一般說來,年齡增高,發病率增加。腦卒中是有明顯年齡分佈特點的。腦卒中的發病率和死亡率都隨年齡增加而增加,好發於50歲以上。男性腦卒中發病率明顯高於女性,有心臟血管疾病家族史的人腦卒中發病率明顯高於沒有家族史的。”
針對不可控因素,由於嚴格意義上並不由人的意志為轉移,但高危人群可以在日常多加留意,關注腦卒中的六大初期症狀:突然面部麻木,突然語言困難,突然視力減退或複視,突然行走困難,突然眩暈,突然頭痛欲裂等。當身邊有人出現以上症狀的時候要及時去醫院就醫。
“可控因素主要和生活方式有關,對於患高血壓、高血脂、糖尿病、房顫等疾病的人來說,他們患上腦卒中的機率更大。既往有冠心病,或心臟病發作史,既往有外周動脈疾病史,發生過卒中或TIA史,再次發生中風的風險高於其他人9倍。不良的生活習慣也會導致腦卒中的發生,例如吸菸、酗酒、肥胖、運動量過少等等。”
中年人高危疾病2:癌症
癌症在近半個世紀以來,正愈來愈嚴重地威脅著人民福斯的身體健康,已成為多發病、常見病,臨床資料表明,50歲至60歲為多數癌的發病高峰期。
因此,46-55歲的中年人除了日常要做到生活健康和飲食規律外,還應注意進行健康檢查,這樣可從一些異常症候中發現早期癌變的徵象。就可以在這個初生癌發生的高峰期及早地診斷出癌腫,以達到早期及時地治療。
中年人還應格外注意身體的不正常情況,關注以下10個癌症的早期徵兆:
1、 身體表淺部位出現異常腫塊∶惡性淋巴瘤、鼻咽癌、甲狀腺癌、乳腺癌等可出現;
2、 體表黑痣或疣色澤改變和增大∶見於惡性黑色素瘤;
3、 吞嚥困難,胸骨後不適感∶見於食管癌;
4、 持續性聲嘶、乾咳、痰中帶血∶喉癌或肺癌可出現;
5、消瘦、貧血、大便習慣改變、大便帶血或粘液∶提示大腸癌
6、 頭痛、耳鳴、聽力下降、鼻咽分泌物帶血∶提示鼻咽癌
7、 面板粘膜潰瘍不愈∶提示面板癌
7、 無痛性血尿∶可能是腎癌、膀胱癌
9、 不規則陰道出血∶宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌可出現;
10、不明原因的發熱∶可能是白血病、惡性淋巴瘤、腎癌等。