很多人都會遇到嘴脣長泡的情況，因為有的時候嘴脣長泡是身體排毒的一個很重要的表現，嘴巴起泡會給我們帶來一定的痛苦，如果嚴重的話還會影響生活和工作，所以我們要想避免嘴巴起泡，日常也要做好預防工作。

嘴上起泡是什麼原因？

1、上火引起嘴脣起泡

如果出現了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角乾裂、鼻子流血、牙周腫痛等症狀就是上火了，不少人在冬春交替之際由於氣候乾燥、風沙大都會有嘴脣起泡的經歷，很多人都有用舌頭舔嘴脣的習慣，一保持嘴脣的溼潤，而越Falcon幹，形成了惡性迴圈，越舔嘴脣越乾燥疼痛，隨之就會上火起泡。

3、口腔潰瘍引起嘴脣起泡

口腔潰瘍引發長泡，多半是因為過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等因素導致的，多為白色凸起的水泡。這種情況下的水泡通常會持續一兩週的時間才能自愈。

2、皰疹引起嘴脣起泡

脣皰疹一般發生於感冒發燒、女性經期等身體抵抗力低下的時期，會在嘴脣周圍起小水泡，傳染性極高。

4、鵝口瘡引起嘴脣起泡

此類嘴脣起泡多由真菌感染引起的白色斑塊,猶如雪花層層疊疊，嬰幼兒較為高發，奶瓶奶嘴消毒不徹底,孩子愛咬手指,母乳餵養時,媽媽的乳頭不清潔都是感染源。長期服用抗生素的老人也會常常患此類疾患，患病後最好去醫院做口腔全面檢查。

5、口腔白斑引起嘴脣起泡

口腔對外界刺激的最直接反應,假牙不合適,經常抽菸,長期風吹日晒都可能導致這種口腔疾病。多發於脣、舌、牙齦和舌底,早期並無不適感,如果發生糜爛或潰瘍,會有強烈的疼痛感,但如果繼續惡化,斑塊突然快速增大增厚,這時就要特別小心了,可能是癌前病變的訊號。

嘴脣長泡了怎麼辦？

1、每天用溫水清洗起泡處，注意千萬別弄破了，否則不但很痛，還易造成創口感染。然後用熱毛巾敷在患處，促進嘴脣附近的血液迴圈，不僅可以消腫止痛，還可以加快恢復。

2、每天睡覺前在起泡的地方塗上一些牙膏，對消炎止疼很有幫助。如果症狀比較嚴重，應及時選擇一些殺菌消炎的藥物外敷或內服。

3、嘴脣長泡時，注意降火解毒，及時驅除掉體內的熱毒，飲食應清淡，避免辛辣刺激、油炸、煎烤食物，多喝水，可以用鹽水勤漱口，喝葉開泰雪梨膏、菊花茶；初期可以用冷敷，有助於減輕發炎與疼痛、外周紅腫的症狀。

不過，上述的方法只能緩解症狀，治標不治本，要想從根源上避免嘴巴起泡，上火的現象，日常的調理必不可少。

如何預防嘴脣長泡？

1、不要熬夜

保證良好的睡眠，要避免熬夜，長期熬夜的人會加重陰虛火旺，會加重嘴巴長泡的症狀。只有保證一定的睡眠才會讓我們的身體處於平衡的狀態，新陳代謝能力也會正常，這樣的話我們身體就會健康，不會出現這方面或那方面的疾病。

2、多喝水

人每天都要喝水，身體缺水也會引起上火，補充水分可以加速體內的新陳代謝，日常喝健民集團百年老字號葉開泰雪梨膏，也可清熱去燥，從而預防和緩解上火的症狀。

3、改善飲食，少食辛辣刺激性食物

在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素的食物，從而增加機體的自身修復能力，可以多吃苦瓜、蓮子、柚子等下火的食物。凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的症狀，因此最好能少這類食物。

4、加強運動

身體弱的人比較容易上火，嘴巴上火長泡，和身體的免疫力差也有很大的關係，經常運動可以提高身體的免疫力，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠。儘量選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案。清晨、傍晚可以經常性參加一些體育健身的活動，如長走、慢跑等活動可以調節身心健康。