是不經常聽到身邊說，最近有點氣血虛弱，得好好補補大吃一頓。

是不也經常聽說，最近神疲乏力、面色蠟黃，氣血虛弱不足，得找醫生開點中藥。

在《內外傷辨惑論》中有一著名方劑：當歸補血湯。

藥膳做法：黃芪30克，當歸6克，可以再加紅棗10g。

1、將黃芪、當歸、紅棗洗淨，加水適量，武火煎煮30分鐘，取汁；

2、藥渣再加水適量，文火煎煮40分鐘，取汁，合併藥汁。在每日的清晨飲上一碗即可。

功效：補氣生血，可用於氣血不足所引起的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍及不收口、關節疼痛等症的輔助食療。

為什麼黃芪用量如此之重。正如“有形之血不能速生，無形之氣所當急固”。

為什麼要氣血雙補。正如“氣為血之帥，血為氣之母”。

黃芪已是尋常百姓家經常食用的福斯保健藥品，“為補氣諸藥之最”，是對於脾胃虛弱的人來說，因為黃芪性微溫，藥性不那麼猛烈，不容易出現虛不受補的情況。

《醫學啟源》曰：“當歸，氣溫味甘，能和血補血”，被稱為婦科聖藥，最大的特點就是不僅補血還能活血，氣血充足而不活，相當於一潭死水，對人體來說也沒有什麼好處。

氣與血是人體內的兩大類基本物質，氣血不足就會出現各種不適症狀，當然去做相關檢查，可並無異常這就我們平時所說的亞健康狀態，需要及時調整。