肝胃不和指肝失疏洩、胃失和降所表現的證候。情志不遂、肝氣鬱結、氣鬱化火，都會影響胃的功能；寒邪侵襲肝胃，也會導致肝胃功能異常。主要表現為脘脅脹悶疼痛、噯氣、嘈雜吞酸、急躁易怒等。常見的反胃、噁心等症狀多是由肝胃不和引起的。

配穴有理：

天樞穴+中脘穴+陽陵泉穴，平肝和胃、調理胃腸。

天樞穴為大腸募穴，其功能為調和胃腸、疏通腑氣，胃腸功能和調，則能分理水谷及糟粕，疏導濁滯，緩解反胃、燒心等症狀。

中脘穴是胃的募穴，最能反映胃的運化功能和疾病狀況。其位於膈下臍上，是任脈上的重要穴位之一，也是治療消化道疾病最常用的穴位之一。經常按壓中脘穴，可使中焦之氣上通下達，調理消化系統功能。

天樞穴調和胃腸、疏通腑氣，中脘穴通調上、中、下三焦，陽陵泉穴降逆調肝。

三者相配，能平肝和胃、調理胃腸、疏導濁滯，主治呃逆、反胃、脅痛、嘔吐、腹瀉等。陽陵泉穴為膽經之合穴，肝與膽相表裡，膽又為中清之府，故瀉陽陵泉可肅清靜之府，平肝氣之橫，降肝火之逆，協調肝胃。

超簡單分步按摩法：

步驟一——按揉天樞穴30～50下

【取法】

在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。

【按法】

食指、中指、無名指併攏，用中指指腹貼於穴位處按揉30～50下，每天2次。

步驟二——按揉中脘穴3分鐘

【取法】

位於人體上腹部，前正中線上，臍上4寸，肚臍中央向上5橫指處即是。

【按法】

食指和中指併攏，用指腹按揉3分鐘。

步驟三——按揉陽陵泉穴100～150下

【取法】

在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。

【按法】

按揉穴位100～150下，手法輕揉、均勻、和緩，每天2次。