​冬季不產茶，確是一年之中，茶葉消耗極大的時候，佳節之際，親朋好友之間的走動，會沏上一杯好茶，聊表寸心。

在冬季，喝茶養生要比以往更為講究，不同的茶，也會發揮出不同的作用：

1

白茶：降火

中醫講究夏日養陽，冬日養陰，冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，更容易出現“火盛三焦”現象。因此，在冬季，更容易上火。

白茶性清涼，具有退熱降火之功效。因此對於冬季降火，能夠起到很好的效果。

2

紅茶：暖胃、驅寒

冬季更易受涼，尤其是極為虛弱的胃臟，胃不好的朋友，在冬季的飲食更為敏感。

紅茶性味溫和，具有暖胃的功效，在飲下之後，會讓人感到胃部更加的溫暖、舒適。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。泡上一杯茶，喝下去肚子暖暖的，甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，生熱暖胃作用頗佳。在寒冷的冬季飲用紅茶是最適宜的。

3

普洱、黑茶、六堡茶：化肉消食

在冬季，飲食上難免會加多，更避免不了，肥，甘，厚，膩，佳節來臨，忙於應酬難免吃的更多，體內的油脂開始堆積。普洱茶、黑茶有降血脂的貢獻，也可以緩解溼邪在體內的淤滯。

4

綠茶：解乏

冬季更容易犯困，甚至影響到了正常的學習、工作和生活。綠茶的醒腦效果絕佳，綠茶中的咖啡因對大腦皮層也有明顯的興奮作用。在工作時泡上一杯綠茶，能夠讓人開啟思路，目明心慧，處理起事情更加的得心應手。

5

解渴，解悶：烏龍茶

冬季，在室內呆的時間會相對增加，更何況暖氣與空調的烘烤，會讓人更需要補水。烏龍茶茶性較平，且變化極為豐富，適合在家久坐時常備。品味每一泡的變化，豐富自己的生活。

值得注意的是，綠茶，烏龍對胃多少有些刺激，會讓人興奮，部分朋友早上可以選擇綠茶提神，下午可以用烏龍茶稍稍提神，不影響晚上休息。

不同的茶，在冬季飲，會產生不同的效果。飲茶也要量身而行，沒有絕對說冬季喝什麼茶的說法。

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