隨著年歲的增長，身體的各項機能逐年下降，人體的腎臟也不例外，尤其是上了年紀的老人，對腎臟的健康要重視起來。腎不好的人，1種食物每天吃吃，溫腎養腎，腎一天比一天好哦！

腎臟是人體最重要的器官之一，有著完善的自我調節機制，免疫抗病毒的能力，負責人體代謝尿液、以及淨化血液的職責，扮演著排毒解毒的重要角色。人們常常把腰代表著腎，說腰不好，就是腎不好，其實這也是有一定的根據的。

菊花枸杞水

腎臟不好的人，可以常喝菊花和枸杞泡水，都能夠對腎臟健康起到保護作用，而且，肝臟調理好了腎臟的功能也會逐漸提高，補腎的目的就是先調理好肝臟，而腎精主要依靠肝血來養護。如果你也是精氣不足的人群，可以多喝一些菊花枸杞茶。菊花能夠緩解眼部的疲勞，對於火氣比較旺的人來說是比較好的，而枸杞能夠滋養肝腎、腎虛腰疼這些都有幫助。這兩者混合泡水再好不過啦，能對我們的肝臟起到養護的作用呢。