近年來猝死相關新聞屢見不鮮，猝死的現象也越來越年輕化，很多人年富力強，事業蒸蒸日上，在單位獨當一面，在家中也是頂樑柱，卻突然離去，使白髮人送黑髮人，令人扼腕！那麼，到底什麼是猝死？是什麼原因導致的？猝死發生前有沒有先兆？能不能預防呢？

猝死在發生前有的並沒有先兆，有些非常不典型，但大多數還是能夠發現一些預警訊號，比如過度疲勞、胸痛、胸悶、心慌、頭昏暈厥、肢體麻木等表現。

猝死的原因有很多，總體上主要包含兩個方面的原因。

一方面是一些基礎疾病，包括心肌梗死、肥厚型心肌病、心肌炎、嚴重心律失常、主動脈夾層、腦出血、肺栓塞等，但是最為多見的是心血管系統的疾病，就是所謂的心源性猝死，佔到八成。

另一方面某些誘發因素會加速或導致猝死，比如持續熬夜、劇烈運動、壓力過大、情緒激動、高強度工作、暴飲暴食、用力排便、疲勞過度、大量吸菸、過量飲酒等。這些誘因往往是導致中青年人猝死的主因。

具有某些基礎疾病與不良生活方式的人群，正是猝死的高危人群，一定要重視起來，進行有效預防，避免不良後果。

一方面要保持規律健康的生活方式，按時作息，有張有馳，勞逸結合，適度運動，調整情緒，合理飲食，戒菸限酒，保持大便通暢，不能過度地透支健康。

一方面要及早發現、治療基礎疾病，關注自己的心臟和血管。需要注意的是，血管病變早期多數並沒有特異性的臨床表現，普通的健康體檢也不能檢出，40歲以上人群、特別是有早發心血管病家族史，或者有吸菸、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等危險因素者，應當定期進行心血管的專科檢查。

身體是革命的本錢，逝者已逝，生者為鑑。

撰稿：張帥 徐浩

美編：王彤歆

專 家 簡 介

徐浩，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，現為中國中醫科學院心血管研究所副所長，西苑醫院心血管一科主任，兼任世界中醫藥學會聯合會心血管專業委員會副會長兼秘書長，中國中西醫結合學會活血化瘀專業委員會主任委員、循證醫學專業委員會副主任委員等職務。入選第三批全國優秀中醫臨床人才，榮獲百千萬人才國家級人選，科技部中青年科技創新領軍人才等榮譽稱號，享受國務院政府特殊津貼。

擅長：中西醫結合治療冠心病、高血壓、心衰、早搏、心動過緩、陣發房顫、心肌炎後遺症、高脂血症、動脈硬化斑塊、心臟神經官能症等；失眠、頭痛、眩暈、咳喘、胃痛、便秘、自汗盜汗等內科雜症及亞健康狀態的中藥調理。

出診時間:中國中醫科學院 西苑醫院專家門診：週一上午 週三全天 週日全天特需門診：週四下午

（注：特需門診可透過好大夫線上網站（https://drxuhao.haodf.com）申請預約加號）