現如今各類胃炎已經變成了“常見病”，畢竟多數人都無法保持良好的飲食習慣，不僅經常飢一頓飽一頓，長期吃不健康的快餐食品，甚至有人還熱衷於極度節食、暴飲暴食，這勢必都會損傷腸胃，患上胃炎也並不是什麼稀奇事了。在諸多胃病中，糜爛性胃炎是較嚴重的一種，分為急性糜爛性胃炎和慢性糜爛性胃炎，如果沒有及時得到專業治療，很有可能發展成胃潰瘍。

糜爛性胃炎產生的原因是胃部已經出現了潰瘍傷口，並且呈糜爛狀態，雖較胃潰瘍來講稍輕，但仍需要調養一段時間才能修復回原狀。一般來講，糜爛性胃炎的治療並不難，難在多數患者都沒有掌握正確的養生方法，仍然保持著不規律的飲食和不健康的生活習慣，這才會導致病情越來越重，連醫生感到很無奈。

糜爛性胃炎是胃部炎症的一種，而胃炎只有靠養才能儘快康復，這也就意味著患者必須學會養生，好好保護脆弱的腸胃。除了配合醫生治療，按照醫囑服藥外，患者還必須記住以下這些注意事項才能確保病情不會惡化。

1.戒菸戒酒

雖然糜爛性胃炎比萎縮性胃炎的程度要輕得多，並不是癌前病變的表現之一，但糜爛性胃炎仍有一定的可能性發生癌變，所以做好預防措施就顯得很重要了。很多糜爛性胃炎患者平時都有抽菸喝酒的習慣，但無論煙還是酒都對胃部健康有百害而無一利，香菸中含有尼古丁等致癌成分，這些致癌成分不但會影響呼吸道健康，還會隨著氣管進入人體內，對胃臟產生不同程度的刺激。糜爛性胃炎患者本身身體狀況就不好，若在這時還是吸菸，無異於雪上加霜，容易產生癌變。酒精對胃黏膜的刺激更是不容小覷，確診為糜爛性胃炎就意味著胃黏膜已經受到了嚴重的損傷，繼續喝酒等同於在胃黏膜上灑酒精，只會讓病情持續惡化。

2.調整飲食結構

由於工作或學業繁忙，很多人都養成了用快餐解決一日三餐的習慣，但是快餐大多都高油高鹽高脂肪，缺乏必要的維生素和礦物質，長期吃快餐只會導致營養不良，甚至會讓身體被拖垮。再加上高油分、高脂肪的食物很難消化，所以糜爛性胃炎患者必須及時調整飲食結構，將難以消化、不健康的食物從飲食名單上劃去，多多補充蛋白質和維生素才是正確的養生方式。山藥、紅棗、紅薯等食材都能養胃暖胃，不妨多攝入這些食物，保護好脆弱的胃黏膜。

3.調整情緒

調整情緒與按時吃藥同樣重要，情緒能夠在一定程度上影響胃部健康。這話可並不是空穴來風，有關臨床實驗表明，若糜爛性胃炎患者長期保持低落的情緒，這一刺激就會傳輸到與胃功能相關的神經中樞，從而對胃功能產生負面作用。據有多年臨床經驗的醫生所說，每年因焦慮、焦躁、抑鬱等消極情緒患上功能性胃腸道疾病的患者不在少數，雖然他們平時的作息比較規律，三餐吃得也很健康，但仍因情緒不好患上了胃病。所以在被確診為糜爛性胃炎後，患者可千萬不要因此變得消極悲觀，更不能每天疑神疑鬼的認為自己快患胃癌了，大家要清楚，只要配合治療，癌變的可能性是微乎其微的，放在個人身上幾乎可以等同為零，不要為莫須有的事情干擾了自己的情緒，一定要想辦法讓自己變得更加樂觀向上，這對康復也大有好處。

4.保持正常生活

這一點尤其重要，每年都有很多糜爛性胃炎患者為了治療放棄學業、放棄工作，明明情況不嚴重卻選擇在家臥床養病。雖然這樣做看似是為了自己的身體健康著想，但長期把思想集中於疾病方面，甚至為此改變原有的生活習慣，放棄正常的生活，非但不有助於康復，甚至會讓病情變得更嚴重。所以即使確診了糜爛性胃炎，也要儘量保持正常的生活，正常學習，正常上班，正常參與社交活動，盡最大力量讓自己保持原有的生活狀態，不能脫離社會。

畢竟糜爛性胃炎的治癒率非常高，現代醫學技術又是如此的發達，只要能夠按時去醫院治療，聽從醫生的意見，保持較為積極的心理狀態，相信患者們不日就能康復，擺脫胃炎的折磨。#健康守護者##健康2021#