血小板正常是100到300，小於100即為血小板減少。血小板低於50×109/L 時，存在出血的危險性，可有面板、黏膜鼻出血等;低於20×109/L 時， 內臟出血的危險，如消化道，顱內出血等。

首先鼻子、口腔、牙齦等部位出血;身體有血斑;輕微的碰觸即可導致身體淤血;面板有創傷則長時間流血;有便血的現象。伴隨腹痛頭痛等;長期出血必然導致面板暗黃，精神萎靡不振等。血小板減少的症狀最常規最典型現象有身體有紫癜牙齦出血。所以血小板減少症的預防是很關鍵的，那麼要如何預防血小板減少症呢?下面就來具體了解下吧。

1、飲食預防。應忌食油膩、生硬食物，然而蝦、蟹及海腥發物也不宜食，尤其是陰虛內熱者也應該禁忌辛棘炙煿、煎炒燒烤之物，一定要注意進食清淡、低脂、高蛋白食物為宜。

2、增強體質。應加強起居調攝，做到早睡早起，還要注意增強體質，這也是血小板減少的預防措施之一。

3、藥物預防。內熱者平時可以常食清熱養陰之品，比如像冰糖燉白木耳、枸杞子蒸肉餅湯等;氣虛的人可以多進補氣攝血之物，如花生仁、桂圓肉，生吃，或桂圓肉、蓮子、人蔘，共煮熟服。

血小板減少的發生，與我們日常生活中的很多方面都有關係，像病毒感染、藥物副作用等等，很多人就在不知不覺中得了此病。所以說，為了避免遭受血小板減少症的侵害，我們必須要學會如何預防這種疾病。