隨著時代的發展，我們的物質生活得到了極大的提升，但是這種物質生活的提升，卻隱藏著巨大的隱患問題，就例如高血壓這種疾病就是多發於老年人的富貴病，可以說是對我們生命健康是一個非常嚴重的威脅，但是也有一部分人在患有高血壓後卻依舊能夠活到80,90歲的高齡，那麼他們是怎麼做到的？下面我就代大家一起去討論一下我們應該如何去面對日益升高的血壓問題。

首先我們要明白什麼是高血壓。

高血壓說白了就是我們身體中的血液在我們身體血管中流動的時候對血管的壓力，而我們人體可以說是一個非常智慧的機器，通過各種各樣的代謝維持著我們身體平衡運轉，血壓就是這些平衡的最基礎的一個點，它在我們內分泌系統以及神經系統的調節下處於一個相對平穩的的狀態，但是如果這種調節失衡了，那麼就會導致血壓的升高造成嚴重的後果。

那麼血壓的升高會導致那些傷害呢？

血壓不論過低還是過高都會對我們身體造成巨大的影響，如果血壓過低的話，那麼就不足推動我們血液的正常的迴圈執行，嚴重的情況下就會造成我們出現休克的情況。

而過高的血壓則是會影響我們血管的健康，會導致血管在高壓的環境下出現病變，這些血管的病變會對我們的血管會造成堵塞，嚴重的情況下還可能會導致我們血管出血破裂，引起生命的危險，所以這也正是高血壓的危害，讓人真正害怕的原因。

高血壓並不是會在一瞬間對我們造成傷害。

高血壓引起的血管病變並不是短時間內完成的，而是有一個漫長的時間差，需要長時間的漸變過程。首先是導致血管損傷，然後血液中的脂肪會沉澱形成粥狀的態脂質物，最後引起動脈粥樣硬化。

一旦患有動脈粥樣硬化，那麼很容易引起大腦供血不足或者是形成血栓出現血管堵塞的情況所以由此可見我們在發現患有高血壓的時候必須要立刻針對性治療，將血壓控制在平穩的狀態，減少對血管的傷害，降低出現病變的血管的概率。

那麼對於高血壓患者而言一定要注意以下幾點

第一點：控制血壓升高

重視血壓的升高，時刻的將血壓控制在合理科學的水平線上，切莫因為沒有高血壓的症狀而且忽視高血壓，因為根據臨床研究發現，如果放任血壓升高，那麼在5-10內基本上就會有血管的損害發生，而且這種損害還是一種不可逆的傷害，一旦發生就不可能挽回。

第二點：合理的制定治療計劃

對於治療高血壓在日常中有兩大措施一定要注意：第一就是少吃一些高油，高脂肪的食物，多做一些運動，這一項是最為基礎也是最為總要的一項。第二就是堅持服用降血壓的藥物，切莫因為血壓在一段時間內降低後就停止服用藥物。

此外還有一點也是非常的重要，需要我們定期去醫院做個檢查，去測量血壓問題，做到對自己的血壓有一個準確的把控是非常重要的。

其實高血壓並不可怕，我們只需要認真的對待它，並且在醫生的指導下去合理的控制自己的飲食，以及日常的時候多去做一些適量的運動即可控制我們身體的血壓問題，也就可以如同正常人一般享受長壽幸福，所以我們應該明白一個道理：高血壓對健康的影響有多大，是我們自己說了算的，取決於我們自己對高血壓的認知與態度！