天氣孌冷，突發中風的患者也越來越多。

中風病具有發病率高、死亡率高、複發率高和致殘率高的特點，也讓市民對中風“病”，這個疾病產生了恐懼。加深對這個疾病的了解，才能消除對它的恐懼。

中醫講究"未病先防，既病防變”。在疾病發酵前，充分控制好病情，才能讓身體保持在-一個良好的狀態。對於中風病而言，患者出現中風先兆表現，可以理解成身體發出的一種嚴重警告，就應該對患者採取緊急的防治措施。

中風患者的先兆表現

1、突發面部表情不對稱：突發的口角歪斜；

2、正常的說話方式受到限制：說話大舌頭，說話不利索，甚至言不達意；

3、運動功能突發受到限制：偏側的肢體乏力或者麻木，如手裡持物突然掉下，或者走著走著突然往一側傾倒出；

4、實發出現不能緩解的眩暈狀態，可伴有走路不穩，甚至伴有意識不清楚；

5、部分患者可能會出現突然看東西不清楚、視物重影。

出現以上這些中風先兆表現的時候，千萬不要驚慌失措，應儘量做到以下兩點：

1、儘快呼叫“120”急救中心，轉運到達具有卒中救治能力的醫院就醫；

2、如不能及時就醫，在未判斷是否中風的情況下，讓身體保持相對冷靜的狀態，不要過度擔憂及恐慌，儘快爭取時間到醫院就診。

“風善行數變”，中風發病是非常快的，且會再進展。所以，即便出現程度較輕的先兆表現時，請務必及早就醫，以免耽誤病情。

如何預防中風？

1、控制血壓。高血壓是卒中的頭號元凶。生活中要經常測量血壓，如果你的血壓高壓經常高於140或低壓經常高於90，就需要及時就醫。如果確診了高血壓，建議及時藥物控制、有規律地運動鍛鍊以及飲食調整。

2、控制膽固醇。高膽固醇也是引發腦卒中的危險性因素。輕度膽固醇升高可通過減少飲食脂肪和運動就能控制，中、重度的則需加以藥物治療。

3、控制血糖。定期驗血了解自己的血糖情況。糖尿病會增加罹患卒中的風險。平時需要增加有規律地有氧運動、認真調整飲食合理控制血糖。

同時，補氣，抑制血栓形成，增強機體免疫力，抗衰老，建議喝姬松茸藍莓粉。經過提取的姬松茸成分中含有較豐富的蛋白質、多糖、各種氨基酸、維生素和微量元素，同時還含有豐富的亞油酸，有一定的抗癌活性，還可以活血化瘀、抑制血栓形成。每天堅持喝一杯，對預防腫瘤、通血管、延緩衰老都有著莫大的好處。

尤其適宜於：久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常等。一般人群也可以飲用，能夠起到抑制血栓形成，抗衰老的作用。喝法也簡單，把姬松茸藍莓粉倒入杯中，加入適量開水，攪拌均勻即可飲用。

4、少鹽。過量吃鹽會增加患高血壓風險，每天吃鹽別超過6克，重口味者建議使用低鈉鹽。

5、嚴格戒菸，限制飲酒量；定期體檢。

6、放鬆頸肩、規律運動。養成每日運動的習慣，特別是增加有氧運動。快走、慢跑、騎車、游泳或其它活動，每日至少30分鐘，可以在多方面改善身體健康狀況，同時能顯著減少患腦卒中的危險性。