運動是可以讓男人變得強壯帥氣，女人變得自信美麗。男人喜愛打籃球，踢足球，拳擊等力量和速度結合劇烈運動員，而女人更喜歡瑜伽，游泳，跳繩等優雅運動，但最終目的都是一樣，從運動中獲得快樂，通過運動達到健身的目的，對身心都有好處。而近日，有一位63歲的奶奶健身教練，迅速紅遍網路，不僅成為了健身界中大紅人，也成為人福斯紅人。她就是來自澳洲的健身教練——Maxwell。

40歲前被男人拋棄容顏不再，40歲後投身健身奪30餘冠軍！

現在的Maxwell一頭金色的秀髮，身材完全沒有走行，而且臉上還有膠原蛋白，誰看了都不會相信她已經63歲。然而20年前的她，卻把生活過得一塌糊塗，老公移情別戀，遭遇婚變，而她自身身材走形，容貌不在，彷彿整個世界都在和她為敵。現在在中國這樣遭遇的女人恐怕不在少數，然而她沒有破罐子破摔，決心改變自己從改變生活習慣，改變身材開始。40歲健身很多人可能以為晚了，但她投身健身樂此不疲，經過20年如一日的堅持，她參加大大小小健身比賽奪得約30個冠軍，奪冠不是她的目的，活得精彩，活出女人樣才是她的人生追求。

年過六十的Maxwell身材凹凸有致，尤其是腹肌和肱頭肌很飽滿，和很多健美冠軍不同的是，她的肌肉並非是那種變態的炸裂，而且看起來很有美感。Maxwell自己曾說“現在很多追求她的人都比她小很多，有的甚至20多歲的小男生都愛慕她。但我最愛的還是健身這個揮汗如雨的過程，可以讓我忘掉很多生活中的煩惱，享受多巴胺帶來的快樂。健身已經是我生活不可或缺的一部分。”

美國很多NBA球星喜歡卡戴珊家族的女人，其中很重要的一個原因，就是卡戴珊家族的女人們特別注重身材的保養，而通過健身來塑造女人凹凸有致的形體，塑造讓男人慾罷不能的S型身材是需要付出異於常人的努力。國外很多生完小孩的中年婦女，身材走形簡直不忍直視，就是沒有控制飲食和健身。像卡戴珊家族女人，不管是詹姆斯哈登，還是年輕狀元西蒙斯，一個個都前赴後繼。當然Maxwell健身目的不是為了勾引男人，但她健身最開始的初衷也是因為男人。所以，如果你想讓身材和顏值不那麼快被歲月這把殺豬刀摧殘，趕快動起來吧！