酒一直都在我國社會中佔據著重要的地位，無論是社交場合還是親人歡聚，無論是為了助興還是為了解鬱，酒，一直都是眾多人心中唯一不二的選擇。我國有句老話，更是非常直觀地表述過酒的社會地位：無酒不成席。

#健康##喝酒##酒精#

因此，我們大部分人都養成了喝酒的習慣。不同的是，一部分人成為了酒鬼，酗酒成性，次次酩酊大醉，而一部分人則“控制得當”，每天小酌一杯，剩下的那一部分，則屬於基本上不怎麼喝酒，但是一喝酒就要喝到醉醺醺為止。

相信大家或多或少都清楚一些，喜好喝酒並不是一項值得讚揚提倡的好習慣，但很多人依舊單純地以為每天小酌一杯是沒有問題的，那麼我們今天就一起來探討一下，究竟哪一種喝酒方式對健康的危害更大。

《歐洲心臟病學雜誌》曾發表過一項來自於韓國的研究資料：

經常規律性的少量喝酒給心臟健康帶來的危害，要比偶爾一次酗酒大得多，發生房顫的機率也會大大增加。

由此可知，我們自以為的每天喝一小杯酒無甚大礙，其實要比偶爾喝大酒的危害更大、更致命。

國內的一項調查研究也曾指出：

每週喝酒3~5天的人，全身肥胖風險較高，肚子肥胖的風險為最高。

除此之外，酒精還是多種癌症的幫兇，早在2014年的時候，世界癌症報告就曾指出：

大約有3.5%的人群因喝酒而誘發了癌症。

所以說，為了大家的健康，請遠離酒精。