隨著人們生活水平的日漸提高，各種美食層出不窮。大家在享受美味的同時，經常會吃到些帶有刺激性的、熱能異常大的食物，這不僅會導致體重上升，最重要的是會慢慢損害我們的胃，就漸漸形成了。

一、 慢性胃炎有什麼危害？

1、長期患有慢性胃炎的病人都是非常痛苦的，他們經常會有一些症狀如噁心、嘔吐、胃痛、胃脹、打嗝，很多病人因為這些原因的話會影響到他們的情緒，也非常焦慮甚至因為慢性胃炎得抑鬱症，得一些精神不良性的疾病。

2、慢性胃炎經常會影響到患者的進食發生一些障礙，所以有些患者出現慢性胃炎以後他不敢吃東西，吃的比較少甚至吃了以後不消化，所以經常也容易出現一些營養不良，營養不良就會誘發其它系統的一些疾病。

3、慢性胃炎如果發展到萎縮性胃炎的話，就容易發生胃的癌變。

二、急性胃炎和慢性胃炎有什麼區別呢？

1、急性胃炎。急性胃炎主要表現為上腹痛、腹脹、食慾下降以及噁心想吐等症狀。除此之外，還可伴有身體發熱、腹瀉，嚴重時甚至會有脫水休克的現象。

2、 慢性胃炎。相比而言，慢性胃炎的症狀要稍微輕一點，但也會有上腹痛、腹脹、噁心想吐的症狀。不同的是，慢性胃炎中嚴重的萎縮性的胃炎還會有身體消瘦的症狀，而帶有舌炎、自身免疫性的胃炎還會有貧血症狀。

三、慢性胃炎平時該如何調理？

1.一日三餐有規律。每天按時、定量的進食，可以使胃酸的分泌具有規律性，胃酸分泌規律了，才能慢慢好。

2.飲水要具合理性。慢性胃炎的患者不能在飯前、飯後大量飲水，這樣做會導致胃液、胃酸被沖淡稀釋，減低胃酸殺滅細菌的作用，不利於胃病的恢復。

3.保持良好的情緒以及心態。患者要保持樂觀向上的心態，儘量避免因情緒的過度而加重病症，還要注意避免過度，勞累過度也會影響胃病的康復。

4.注意保暖。胃炎患者要特別注意保暖，天氣寒冷的時候，也是我們的抵抗力比較低下的時候，這時，胃炎患者的抗病能力也更弱一些，所以，保持身體暖和，對胃炎患者是有百利而無一害的。

5.適時加強一些體育鍛煉，可以增強胃炎患者的自身體質，提高其自身免疫力，增強機體的抗病能力，有利於促進胃部消化。

經過上面一系列的闡述，我們增進了對慢性胃炎病的了解。日常生活中，胃炎患者應當多多地注意飲食衛生，切忌不能，做到不抽菸、不喝酒，更要注意不能食用對胃部刺激性大的食物，從而防止病從口入，加重患者病情。