冬天到了, 關節隱隱作痛的我找到了調養的新方法來源：五彩Sunny 釋出日期 2018-11-11 13:12 瀏覽：16

冬天到了，又到了我膝蓋隱隱作痛的時候，聽說沙浴可以幫助緩解，我決定做做功課看看是不是這樣。

隨著溫度的降低，大家可一定要及時增加衣物。天氣驟然變冷，人體還沒有適應寒冷天氣，此時若不及時增加衣物，則可造成寒邪侵襲人體。在此期間一定要根據天氣變化，及時增加衣被，原來患有頸肩腰腿痛的患者更要注意。

勞累可使人體肌肉、筋膜等軟組織緊張、僵硬、微迴圈障礙。如果環境溫度又較低，則可明顯地引起或加重疼痛，而充分的休息則可以提高人體對環境的適應能力。因此一定要避免勞累，注意休息。但適當的運動鍛鍊可以增加肌肉的適應性，促進血液迴圈，增強人體的適應能力。可進行快走、慢跑等運動，以全身微微汗出為宜，不宜進行大運動量鍛鍊。

進入二十一世紀，人們越來越重視健康問題，現代人的生活壓力，空氣汙染等外因環境，讓很多人開始身體疲憊，出現亞健康狀態。沙浴具有享受、放鬆、保健、養生、調理於一體，讓您在家隨時感受到猶如天然的溫泉浴、森林浴和瀑布浴般的自在。

五彩Sunny沙浴就是利用沙的溫度、磁力、壓力等特性，還具有遠紅外線和礦物質補充的功能。讓全身穴位同時做按摩，以達到快速滲透熱、全身按摩、運動保健、改善血液迴圈、促進新陳代謝等作用。沙浴將是走進千家萬戶的家庭常見保健養生的方法。