隨著生活節奏的加快，人們學習、工作壓力也逐漸增大，造成很多疾病多發。慢性胃炎就是比較常見的一種，給很多朋友帶來很大痛苦，而且，胃病還可能引發許多疾病，給我們的健康造成很大困擾。那麼，慢性胃炎患者應該注意些什麼呢？

1、增加營養注意多食高蛋白、高維生素的軟食，如豆腐、牛奶等，多食新鮮蔬菜和水果。注意酸鹼平衡，胃酸過多時可進食牛奶豆漿或鹼性饅頭幹以中和胃酸。

2、飲食要有規律、定時定量，堅持吃早餐，不可暴飲暴食胃部負擔過大。避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃茶、濃咖啡、生蔥、生蒜和過硬、過鹹、過熱的食物，進食時要細嚼慢嚥，去除對胃產生不良刺激的因素。

3、飲食調養要長期堅持，養成良好的飲食習慣，再配合藥物治療，定能收到事半功倍的效果。

4、有吸菸史的病人應戒菸，因為吸菸可影響胃粘膜的血液供應和胃粘膜的修復更生。

5、作息規律。慢性胃炎患者一定要注意休息，熬夜對胃的傷害很大，經常熬夜，使得代謝不規律，胃不能得到足夠的修養時間，會延緩回覆的過程，還可能更嚴重。

溫馨提示：慢性胃炎患者在治療的過程中一定要有耐心，胃是需要長時間調理的。還有就是保持良好的心態，好的精神狀態是最好的良藥。祝願大家健康快樂！

冬季慢性胃炎的食療方法

1、二綠茶

配方：綠萼梅6克，綠茶6克。

製法：上二味，沸水沖泡5分鐘即可。

功效：疏肝理氣，和胃止痛。

2、金橘飲

配方：金橘200克，白蔻仁20克，白糖適量。

製法：金橘加水用中火燒5分鐘，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。

功效：疏肝解鬱，調和脾胃。

3、陳皮油淋雞

配方：公雞1只（約1500克），陳皮20克。

製法：清水1000~1500毫升，加入一半陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量，把洗淨的雞放入煮至六成熟，撈出。滷汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。鍋內留滷汁少許，放入10~30克冰糖及少許味精、鹽收成汁，塗抹在雞表面上。菜油入鍋內，燒熟，另一半陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反覆淋燙至顏色紅亮為度，再往雞的表面抹上麻油，然後切成小塊裝盤，撒上炸酥的陳皮絲即成。

功效：理氣開胃。

4、藿山石斛粉

選用上等的藿山石斛研成粉末，以乾燥的瓶子裝好待用。每次以白開水沖服粉末約1.5克，早晚各服一次。

5、沙蔘玉竹湯

選用北沙蔘12克，玉竹9克，淮山門克，枸杞子10克，野水鴨肉150克，切件。將上述五物共放於沙鍋內，煮湯，分次飲用。

6、石斛玉竹粥

選用大米100克，石斛12克，玉竹9克，大棗5個（去核）。先將石斛、玉竹放入沙鍋內煮水600毫升，後去渣，加入大棗、大米以文火煮粥食用。

7、白胡椒豬肚湯

選白胡椒15克，稍打碎；鮮豬肚1個，洗淨。將白胡椒放進洗淨的豬肚內，加清水20毫升，然後用線將豬肚上下口紮緊。用文火煲1小時，調味後分次服食。

8、參米粥

選用黨蔘25克，洗淨切碎；大米50克，洗淨，在鐵鍋內炒至黃色。然後將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內，煮至350毫升左右，分次食用。

9、生薑羊肉粥

選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊；大米100克洗淨；生薑15克，去皮，切成薑絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時放入薑絲再煮片刻，即可分次食用。

對於長期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，蒂柯舒益渭通成分包含舒茶麥芽，山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實，明確來說這些成分對於胃的保養具有一定是作用，養胃需平時注意飲食和生活習慣！