皖山落遍，萬物歸藏。

三九補一冬，來年無病痛。

進入冬至後，日漸長、夜漸短。道家曰:天人相應，人體的陰氣也會伴隨著冬至的到來進入最高峰，之後一陽始生，開始人體新的週期。因此，在冬至做好各方面的養生和調劑工作是十分有必要的，對未來一年的健康生活都十分有益。