有一種食物叫做紅豆薏仁粥，肯定很多人都喝過，對於去除身體內的溼氣是很有幫助的。很多減肥或者祛痘的女性會把紅豆薏仁水作為自己常喝的一種飲料，而且也廣受很多養生人士的喜歡。

​紅豆是常見的一種粗糧，但是，還有一種豆子和它是很相似的。在藥膳中常常會用到一種食材，叫做赤小豆。有很多朋友就問了，赤小豆就是紅豆嗎？它倆有沒有什麼區別呢？

因為名字也是很相似的，長相也有點像，最近就有一個朋友在買這個的時候犯了難，那麼今天我們就來看一下，究竟赤小豆是什麼。

​赤小豆，又名飯豆，是豆菜科豆屬植物赤小豆的種子。性味甘、酸、微寒，主歸心經、小腸經和脾經。可以利溼消腫，清熱退黃，解毒排膿。赤小豆含有豐富的糖類、蛋白質、粗纖維和鈣、磷、鐵等。具有抑菌和利尿的作用。但是體質屬於陰虛而又沒有溼熱的人就不要吃了，過服的話反而會傷及體內的津液。而我們常用的紅豆，又叫赤豆，屬於豇豆屬。

​赤小豆和紅豆有什麼區別？

首先，赤小豆和紅豆在形態上有著明顯的差別，赤小豆較長，稍微扁，顆粒較小。而紅豆體積比較大，比赤小豆更圓一些。但和赤小豆在功效上差別並不明顯，赤小豆會比紅豆略強一些，具有較高的藥用價值，而且價格也比紅豆要貴一些。

經常食用赤小豆，可以起到軟化血管的作用，同時還可以利尿去溼氣，所以也很適合手腳怕冷、血壓偏低的人群，食用後，都可以得到很好的得到改善。同時赤小豆對脾胃也比較好，尤其是對於女性的朋友，能讓人臉色紅潤，充滿光澤，增加免疫力。

​紅豆生南國裡面的紅豆能吃嗎？

唐代詩人王維曾經寫過一首詩“紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采擷，此物最相思”，描述的令人心生嚮往的愛情，很多戀愛中的男女也會用紅豆來代表內心對彼此的相思之情，因此這裡的紅豆也被稱為相思子，這裡需要重點說明，此紅豆並非我們能吃的紅豆，相思子有毒，顏色也比較豔麗，通常會被製作成手串等裝飾物，誤食則可能會中毒。之前曾有很多人認為這個紅豆也是能吃的紅豆，那麼就大錯特錯了。

​所以，雖然名字很相似，但是效果可能卻千差萬別，在中藥裡也有很多這樣的情況，比如有的中藥材生的和熟制之後完全不一樣，因為生的可能也是有毒的。因此在買一些中藥材的時候，一定要在專業人員的指導下進行，切不可自己盲目選購，以免出現藥物中毒的情況，那時候後悔也來不及了。