近日，江蘇常州男子因擠痘痘引發肺部感染，住進ICU，引發所有“擠痘黨”的恐慌，很多網友表示以後一定不擠痘了，但是更多人很苦惱，就是管不住自己的手，不自覺的就想去擠痘痘了，就是戒不掉！

腫麼辦？？

擠痘痘造成生命危險的機率並不高，大家不必過分恐慌，但是擠痘痘也確實有很多危害，還是要儘量避免。

擠痘痘有哪些危害？

1.感染：區域性感染可導致紅腫、化膿，嚴重的感染會累及多個毛囊形成癰；若感染播散則有可能導致顱內感染、肺部感染等，後果不堪設想；

2.痘痘增多：炎性痘痘常常合併痤瘡丙酸桿菌感染，反覆擠痘痘會將細菌擴散到其他部位，導致痘痘增多；

3.疤痕：因感染損傷正常組織，常常導致凹陷性或增生性疤痕，嚴重影響美觀；

4.痘印：反覆擠痘痘將打破痘痘正常癒合路徑，加重炎症反應，最終形成紅色痘印，待炎症消退則遺留黑色色素沉著（黑色痘印）。

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不擠痘痘，痘痘就會自己好嗎？

當然不是，你會發現痘痘像打不死的小強，滅掉一批又來一批，怎麼徹底消滅？

請注意，重點來了！

第一，正規醫院治療，目前的有效治療方式包括：

口服藥物：異維A酸、抗生素、避孕藥等；

外用藥物：維A酸、阿達帕林、過氧化苯甲醯、抗生素等；

光電治療：光動力、光子嫩膚、射頻等；

化學剝脫術：水楊酸、果酸、複合酸等；

中胚層療法：微針、水光針。

以上治療都可以有效控制或者消滅痘痘，可以根據不同情況選擇其中一種或多種方法聯合治療，但一定要正規醫院就診，遵醫囑用藥；

第二，在治療的同時，自己也要乖乖的，下面的事情一定要謹記：

1.避免壓力。精神壓力會導致內分泌紊亂，抵抗力下降、菌群失衡，是導致痤瘡的重要因素；如果比較焦慮，就要讓自己忙起來，不照鏡子，分散注意力，心理因素是導致加重很重要的誘因。

2.規律睡眠，保證22點至凌晨2點充足睡眠。熬夜同樣會導致內分泌紊亂，抵抗力下降，並且22點-2點是多種激素正常分泌的時刻，需要充足休息才能平穩分泌。長期熬夜更容易引發重型痤瘡，是不熬夜者的數倍。

3.飲食忌油膩、高糖、奶製品。高糖飲食及奶製品都可以促進胰島素、IGF-1的分泌，引起胰島素抵抗，促使痤瘡發生，低糖飲食可改善胰島素敏感性，與痤瘡皮損的改善密切相關，遊離脂肪酸具有透過調節鈣通道刺激毛囊角化和誘導痤瘡發生作用。

4.長期堅持運動鍛鍊。運動有利於緩解精神壓力，疏通毛孔。愛睡懶覺的同學，可以選擇晚上運動！

5.再懶也要洗臉，保證面部清潔。溫和潔面乳每晚一次，但是杜絕一天多次洗面奶及頻繁使用卸妝液。痘痘肌常常油脂分泌旺盛，容易導致痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖，促使炎症發生，所以要每日清潔面部洗去多餘油脂。但是如果頻繁使用洗面奶及卸妝液，會傷害面板保護屏障，導致面板對外界傷害抵抗力下降，並且可能會促使油脂分泌越來越多，形成惡性迴圈。

6.不濫用化妝品。每種膚質都有適合自己的化妝品，千萬不要胡亂試用閨蜜的！

7.避免不正規的針清，增加感染及疤痕風險。

痘痘不長了，剩下痘印、疤痕怎麼辦？

痘印有紅色的，還有黑色的，痘痘的疤痕有凹陷性疤痕，增生性疤痕，不管是哪個都是磨人的小妖精，因為總是持續很久不消，讓人非常苦惱！

紅色痘印代表炎症未完全消退，此時最佳的治療方法是做光子嫩膚，不想去醫院治療的，氨甲環酸精華液家用也是不錯的選擇；

黑色痘印實質上是炎症後色素沉著，此時則需要幫助面板加快代謝色素，鐳射、光子嫩膚、果酸治療都有很好的效果，左旋維生素C精華液家用通常也能達到滿意的效果。

痘痘凹陷性疤痕可以透過剝脫或者非剝脫點陣鐳射、皮秒鐳射、中胚層療法、化學剝脫術等方法治療；增生性疤痕則可透過點陣鐳射、激素封閉注射等方法治療，自己也可輔助使用祛疤藥。