人的身體內最大的內分泌腺就是甲狀腺，甲狀腺影響著身體各個器官的運作，促進各種新陳代謝活動。由此可見，甲狀腺的作用是非常大的。當甲狀腺功能出現異常的時候，對人的身體健康也會造成直接性的影響。

臨床上，有很多原因都可能會引起甲狀腺功能異常，從而導致一些甲狀腺疾病的出現。針對這種情況，一定要注意預防，這樣才能避免甲狀腺疾病對身體造成危害。預防甲狀腺疾病的方法有很多，首先要保護好甲狀腺，提高自身的免疫力，因為免疫系統也會影響甲狀腺功能。生活中，很多食物都有可能對甲狀腺產生負面影響，尤其是一些微量元素的缺失，會造成人體甲狀腺功能下降甲狀腺素分泌減少或者異常。但是同樣的，也有相當一部分食物能夠通過食療的方式對甲狀腺疾病能有所幫助，起到輔助治療的作用。

在飲食方面，甲狀腺功能異常的患者可以多吃黑芝麻。黑芝麻可以提高自身的免疫力，對身體健康是有非常大的好處，還有補腎的效果。其次，還要多吃花粉類食物，比如蜂蜜，蜂蜜中的微量元素和維生素成分非常豐富，對預防甲狀腺疾病是有好處的，這樣也大大降低了甲狀腺疾病的病發率。平時我們要注意飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，新鮮的蔬菜水果可以都吃，全方面的攝取所需的營養。當然，要養成有規律的作息習慣和適當的運動，這對預防甲狀腺疾病的發生都是比較有效的。

除此之外，在平時的生活中，還應當要注意補充適量的碘。對於一些能夠生甲狀腺腫的食物，則應當要自覺減少攝入。對於含有膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內臟等，也應當要禁忌攝入。並且，還應當要結合個人實際愛好，嘗試供給足量的蛋白質，自覺限制脂肪和富含膽固醇多食物的攝入。

需要知道的是，對於由於缺碘而引起的甲減疾病，患者們此時則需要選用適量的海帶和紫菜，儘量選擇碘鹽和碘醬油以及麵包加碘等食物。在炒菜的時候，要注意將碘鹽放入沸油中，這樣做的目的是為了避免碘的揮發，以免降低碘的濃度。