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【本篇是:彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之六十九。(更多精彩內容持續更新中……)】

“故風者,百病之始也,清靜則肉腠閉拒,雖有大風苛毒,弗之能害,此因時之序也。”——《黃帝內經•生氣通天論》

所以,我發現其實生活習慣會影響人,生活狀態也會影響人導致疾病,這就是“風者,百病之始也”。再往後看,“清靜則肉腠閉拒”,這段話大家一定要重點去理解。“清靜”指的就是心態好,心態好的表現就是“嗜慾不能勞其目”,就是這種慾望不能讓他的眼、耳、鼻、舌、身、意所勞,煩勞;“淫邪不能惑其心”,就是過度的東西不會擾亂他的心神。那麼這個人心特別清,特別靜,清指的是乾淨,靜指的是安靜。心清靜了之後,張介賓註解:“人惟清靜,無過勞擾”,沒有煩惱和干擾,就會“腠理閉,而陽氣足,陽氣拒。”就是肌膚腠理的保護層就會關閉,這時候陽氣就會充足,就會“拒”,就是能抗拒外在的侵襲。“雖有大苛毒”,雖然有那種劇烈的疾病,甚至是傳染病,“弗之能害也”也不能傷害他。

勞是能控制的,勞就是勞累。加班熬夜,這就是疲勞,體力勞動太多,這都是勞。一煩勞了之後,陽氣就“張”,就是往外耗散。人要是清靜“則肉腠閉拒”,人只要一清靜,身體腠理就會密固,陽氣就會充足,就會抵制外在的侵襲。“清靜則肉腠閉拒,雖有大風苛毒”,雖然有這些外在劇烈的傳染病、疾病,“弗之能害”,不能傷害身體。原因是在於“因時之序也”,春生、夏長、秋收、冬藏符合一年四季的規律。

我們學了這段原文,就知道風氣是百病之始。所以,要想避免百病,就要清靜,清靜之後,“肉腠閉拒,雖有大風苛毒,弗之能害”,就可以達到這樣一個養生的效果。

本篇是:彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之六十九。(更多精彩內容持續更新中……)

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