對於經常久坐不動的朋友來說，會容易出現頸椎疼痛問題。中醫專家提示你，出現頸椎疼痛問題，如果不注意調理的話，就會有誘發頸椎病的問題出現。調理頸椎疼痛，足部按摩能夠起到不錯的成效，下面跟魚美人小編去看看吧！

No.1 手指上的月亮

伸出兩隻手，看看手指根部的月牙。正常的月牙佔整個指甲的1/5,如果還沒有到1/5,那說明體內有寒氣；如果遠遠超越1/5,那說明身上的熱毒比較多。

1、在中醫古書上記載，拇指通於肺，食指連於心，如果這兩個手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會出現健康問題。

2、一般小手指上沒有月牙，如果出現，說明腎中有熱毒。

驅寒排熱TIP

薏米紅豆粥――驅寒

綠豆蓮子羹――清熱

No.2 頸椎能夠用腳治

從坐姿不對到巨大的心理壓力，這些都是導致頸椎病的凶手。經常按壓腳底的穴位，只要堅持，頸椎疼痛就會不日而散。

No.3 自己動手年輕3歲

雙手摩擦數十回合，在感到手發燙之後，迅速趁熱把手捂在臉上。重複三次即可。之後別把手拿開，在臉上輕輕摩擦。注意手不是在摩擦，而是手緊緊貼在臉上，讓臉的皮下組織跟著手而運動。堅持下去能夠趕走皺紋、常做此法的面部也不易引起斑點、痤瘡等症。