心悸，出汗是更年期常見的表現症狀，心悸又叫做心慌，它是由於心臟的竇房結因為受到刺激，進而引起心臟收縮的頻率增加的現象。心悸的心率一般可以達到100-140次每分鐘，而且在心悸的同時還有可能會出現出汗的症狀。

如何治療心悸出汗

1、激素代替治療法：

更年期是由於機體的性激素異常導致的，所以心悸，出汗症狀也和激素的分泌有關，可以採取激素替代治療的方法治療心悸和出汗症狀。常用的激素是雌性激素，注射雌性激素讓機體血液中的雌性激素保持在一個穩定的範圍之內，這樣就可以平衡機體的神經系統，從而緩解心悸的症狀。

2、食療：

桂圓、紅棗、酸棗仁、荸薺以及蓮子等食物都具有滋陰補腎的效果和作用，所以一些心悸，出汗的患者可以多吃一些這類食物。因為機體出汗有可能是因為體內陰虛火旺造成的，所以可以多吃一些這些具有補腎滋陰的食物，緩解出汗的症狀。

3、適當運動和放鬆心情：

心悸患者進行一些適當的運動，可以增強機體的抵抗力，也可以增強心臟的抗壓能力，通過運動可以放鬆心情，保持一個平和的心態，可以有效緩解心悸出汗的症狀。