秋葵，原產自印度，清末時傳入中國，因形似辣椒，亦被稱為洋辣椒，流傳至今，已有百餘年。

中醫學上認為它具有滋陰補陽的功效，對於腎虛以及前列腺炎症具有一定的預防效果，由此可見，實為男同胞聚餐之必點之菜。

秋葵中的黏性物質，是他有了促進消化的作用，再配合其自身豐富的纖維物質，有效促進腸胃蠕動，所謂，一通，百通！可謂是腸胃之密友！

對於黃酮，可能很多人不知道是什麼，黃酮是一種很強的抗氧劑，可以有效地延緩細胞衰老，愛美女性必備，實為歲月之剋星啊！

還有一點，秋葵中的鈣含量很高，足以媲美牛奶，但是其中的鈣元素更易為人體所吸收。

此外還有降低膽固醇預防心腦血管疾病之功效。

但是有一點需要注意，此物不可生食，以及並不是所有人群都適合食用，尤其為易過敏體質！

小小秋葵，功效營養如此之多？有人會疑惑，嗯，現知的理論上的價值就是這麼多！

畢竟小范大人與慶帝都愛吃，仿似尋到了小范大人身材外貌如此之好，以及慶帝的保養祕笈了，記得關注哦！

吃土不易，不如吃食材，下回分解另一種食材！