到了冬季，不僅會讓人感覺到寒冷，而今氣候的過度乾燥還會使人的面板出現乾燥的現象，尤其是手腳老是乾裂起皮，不僅摸起來不舒服，而且嚴重時還會導致乾裂處出血，給人造成很大的困擾。

而每次出現這樣的症狀時，不少人都認為是身體缺水造成的，確實身體如果長時間缺水的話，面板就會異常地乾燥，還會出現乾裂，但除了缺水，或許還有4個可能，平時千萬不要大意。

1.真菌感染

平時生活中有很多大大咧咧的人，很不注重洗手洗腳這樣的習慣保持，有的人甚至幾天都不洗腳，長時間不注重衛生的話，那麼極容易感染真菌的，這樣的情況，也很容易導致手腳出現起皮和乾裂的情況。

2.缺少維生素A

維生素A是人體中必須的營養元素，一旦缺乏的話，很多疾病也會隨之而來，尤其會導致手足出現乾裂起皮的現象，所以平時要讓自己補充足夠的維生素，能幫助改善面板乾燥的現象，幫助身體補充水分，所以要多吃一些含有維生素A的食物，比如胡蘿蔔、玉米、紅薯等等。

3.空氣較為乾燥

冬季手腳出現乾裂起皮是屬於典型的季節性乾燥，一般過了這個季節之後就會慢慢的好轉，不過出現這樣的症狀或許還與長期待在空調房裡或長期在室外工作，那麼就會造成身體上很多水分的流失，而且，手腳長時間裸露在外面的話，就更容易失水了。

4.洗澡太頻繁

平時愛乾淨是一個好的習慣，如果過度潔癖，洗澡太頻繁，並且經常用太熱的洗澡水洗澡，經常用鹼性較強的皂類、洗滌劑、洗衣液等洗手、洗衣服、洗澡;洗澡後沒有及時塗滋潤的護膚品等，都容易加重面板乾燥的現象。

因此，冬季出現手腳乾裂起皮的現象，除了缺水，可能與以上這四種情況有很大的關係，平時注意防護，或許可以慢慢的緩解，那麼，手腳總是起皮乾燥，除了避免不良習慣之外，平時應該如何緩解呢？

1.用白醋乾擦

每次在洗完手腳的時候，可以適量的沾點米醋，在手足上反覆地進行揉搓，無需用清水沖洗，每晚進行1次，每次操作之後，可戴上棉線手套保護雙手足，一般經過3-5天，手足脫皮或乾裂的現象就會緩解。

2.做好面板保溼

大多數人在冬季出現手腳乾燥脫皮的現象，主要是身體過於乾燥導致，所以在洗完手腳之後一定要做好保溼的工作，可以選擇一些油性比較大的保溼霜，這些保溼霜能有效鎖住面板的水分，有效改善腳後跟脫皮乾裂的現象。

3.經常搓手腳

平時生活中可以適當地搓搓手腳，在搓的過程中，血液迴圈得到加速，新陳代謝速度加快，那麼能夠起到防燥和乾裂的發生，另外日常穿的襪子儘量選擇一些棉質的，不僅吸汗，而且還能減少對腳的摩擦，預防腳部的乾裂和起皮。

總而言之，到了冬季之後如果手腳總是出現乾裂起皮，不要忽視，及時進行日常的護理，以免病情越來越嚴重，給生活造成一定的困擾。