心梗，指急性心肌梗死。心梗主要是因為心肌供氧不足，耗氧增加以及血液灌注量減少等原因所引起的，當然，過度的疲勞、情緒波動、劇烈運動、暴飲暴食等也是該病誘發的因素。患有心梗後，患者出現胸部不適、身體乏力，以及呼吸不暢、心絞痛等一系列症狀表現，嚴重時，很容易使患者因心力衰竭而死亡。

近年來心梗的發病率非常高，而且發病人群越發年輕化，所以說，日常一定要留意心臟不適的訊號。

心區異常疼痛。疼痛是該病典型的一個症狀，這種疼痛跟心絞痛有點類似。不過與心絞痛相比，該病所引起的疼痛更為嚴重。疼痛的時間會持續半小時以上，即使停下來休息也無法緩解，而且患者還會有大汗淋漓的表現。另外，患者胃腸道也可能會有疼痛，然後使得早期患者表現出噁心、嘔吐等症狀。

異常的頭痛。該病會直接地到會心臟造血功能出現異常，影響到心臟的供血。當心髒供血不足的時候，影響大腦供血，易出現頭痛、頭暈的症狀。少數的患者，還可能會有咳嗽、意識模糊、四肢冰涼、氣短等症狀。

心衰。大多心衰的部位在左心。這種症狀是因為該病使得心臟收縮的力度減弱、順應性降低，出現該症狀的患者，平時會有呼吸困難、煩躁、咳嗽等表現，嚴重時還會出現肺水腫。

發熱。患該病者會出現全身性發熱，症狀可持續一週左右，體溫多在38度上下，同時患者還伴隨著心跳過速；患者體內的白細胞指數慢慢升高，紅細胞沉澱加快。

心梗的誘因與錯誤的生活習慣有關。不想心梗過早找上你，如何預防？

健康飲食。日常飲食中，一些高脂肪的食物一定要減少攝入。尤其是對於患有“三高”的人群來說，儘量不要吃油脂過高的食物，比如說一些肥肉類、肉湯、油炸類等。這些油脂過高的食物會使得血液黏稠度升高，而且會導致血流速度變慢，很容易形成一些血栓。並且還會使得血管壁變薄，從而加大患有心梗的機率。

採取健康的飲食方式：蔬菜、水果、粗糧、豆製品、乳製品都應該合理搭配，既能補充營養，還不會使得血液黏稠度升高。

禁菸禁酒。香菸當中含有的一些有毒物質，對於心血管的危害非常大。這些有毒物質會損傷到血管的內皮，使得血管的彈性降低。另外，香菸中的尼古丁會使得人的心率增快、血壓升高，從而導致心肌的收縮率增強，使區域性出現供血不足現象。血液處於高凝狀態，增加患有心梗的風險。

飲酒同樣會使得心率增快，導致心肌嚴重缺血，很容易引起心律失常，加大患有心梗的機率。

保持平穩情緒。情緒不良是誘發心梗的主要因素之一，在情緒激動的時候，會使得腎上腺素增加，從而導致神經機能過度興奮、血管異常收縮，而且會使心率加快。在這種狀態之下，就會使心肌出現大幅度缺血、缺氧現象。如果患有一些心臟類疾病的話，就很容易誘發心梗的急性發作。

減少壓力。長時間的心理壓力過大，以及體力勞動過重，都是導致心梗的誘因。如果日常中壓力過大，很容易使得冠狀動脈內皮受到損傷，從而患上動脈粥樣硬化。那麼，就會因為微小的刺激，使得冠狀粥樣斑塊破裂，引起心肌缺血。

另外，對於患有高血壓的人群來說，一定要定時服藥，將血壓控制在穩定狀態。高血壓患者頻繁出現心前區疼痛、呼吸不暢等症狀時，考慮就醫。