舌是百味瓶，嚐出健康味

夏季，不少人容易出現口腔異味，如此時對著鏡子仔細觀察一下舌頭，就會發現舌苔顏色有改變。

舌頭可以說是人體中功能最多的一個器官，佈滿舌頭表面的味蕾還能讓我們感受到食物的酸甜苦辣，而舌頭上舌苔的顏色、多少和薄厚，都和我們的身體健康狀況息息相關。

舌苔發黃是熱證，發白是寒證，需對證施治。

當發現舌苔黃膩時，這是典型的溼熱的表現，主要的問題在於肝和脾。

如果伴有口渴，說明肝火旺，並且還會不由自主地喜歡發脾氣。而肝部出現問題，就會影響脾胃的升降和膽汁的排洩，進而造成體液逆行出現口中異味。口臭是因為脾胃不調，口苦是膽汁排洩紊亂。再加上對舌苔顏色的辨別，就可以找到病灶所在。

舌苔發白的狀況多出現在體內有溼氣的患者身上。體內有溼濁或痰飲停積，就會使舌苔出現厚白或白膩苔。常見的病症主要有慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等。

也有不少患者會出現舌苔發黑的情況，而且還分為棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同的情況。凡是行醫多年的老中醫遇到這樣的情況，基本都會搖頭。當病人出現此種舌苔時，就說明其患病時間已經很長，病性比較複雜而且很嚴重。在中醫看來，舌苔發黑是熱極化火的表現，有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，都會出現黑苔的情況，一定要引起足夠的重視。

現代人工作生活節奏快壓力大，如果經常熬夜、抽菸過度，也容易出現黑苔的現象。如是暫時現象，經過休息後會有所恢復，不需要太過於擔心，平時多注意勞逸結合。

如果出現以下幾種很少見的奇怪舌苔現象，在明白病灶於何處的同時，還需要抓緊時間就醫。

鏡面舌：舌面無苔，光滑如鏡。

如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。年輕人出現鏡面舌，有可能是營養不良，體內缺少鐵元素和維生素B２所致。如果是久病者出現了鏡面舌，則表示其體內津液缺乏，病情開始加重，同時要注意檢查是不是有敗血症的狀況出現。

牛肉舌：舌質暗紅。

此種狀況常見於惡性貧血的患者。日常飲食中要加強營養，糾正偏食習慣及不正確的烹調習慣。多食新鮮蔬菜與水果和動物肝臟，更建議到醫院去做血常規與骨髓液的檢查，以便確診病情並及時治療。

點刺舌：舌頭上有很多紅色的刺點出現，類似於草莓的表面。

如果點刺多出現在舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱、感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血中，容易發生休克、神志昏迷。長期失眠、便秘或者上夜班的人也容易出現舌苔點刺，適當調整營養和休息，多補充維生素，可以有效緩解症狀。

小小的紅色點刺，很有可能有致命的危險，一定要引起足夠的重視。

僵硬舌：舌頭無腫脹和萎縮現象，但卻活動僵硬，也稱為“舌強”。

這說明患者自身的疾病已經非常嚴重，並且會不定時出現神志昏迷和抽搐的現象。也有因為舌潰瘍和舌苔堆積而使舌頭出現活動不便的情況，其非常容易與舌強相區分。

除此以外，還有的患者舌面上會出現縱橫深淺不一的皺紋甚至是裂紋。

情況比較輕的多屬於舌黏膜萎縮，情況重的則是舌頭出現萎縮性病變，這是絕對不能忽視的前兆。

還有的患者因為營養缺乏，而在舌苔中間出現一小塊剝落的空白，醫學上把這種現象稱為穿心舌，多半和飲食以及自身腸胃的調節功能有關。更有一些甲狀腺功能亢進、高血壓、高熱和某些神經系統方面的疾病，會造成舌頭在伸出口腔的時候出現不由自主地顫抖現象。

有的人會毫無意識地反覆將舌伸出口外去舔嘴唇，不要簡單地認為這只是個不良的壞習慣，醫學上稱之為弄舌，是心脾有熱的先兆，如果是小兒喜歡做這種動作，家長要注意檢查其是否有智力發育不良的情況。

中醫對舌苔的檢查非常重視。舌苔、舌質，包括舌頭的胖瘦、顏色紅潤與否及舌上的裂紋、是否有齒痕等，這些都是人體健康狀況的反映，而且舌診本身也是中醫診斷方法中很重要的一種，可以與患者其他的特徵、狀況相聯絡，以綜合判斷患者的健康狀況。

而舌苔的偶爾異常變化有可能是由於進食少或者進軟食，使咀嚼和舌的動作減少或唾液分泌減少所致，也可能是食物殘渣殘留引起的。其實正常人舌體背面均存在舌苔，只是程度不同而已，有些情況下確實會導致舌苔過厚，尤其是夏天，此時也更容易出現口腔異味，但一般不會對健康產生不良影響。

透過舌苔辨健康，還需要有一顆淡定的心態做後盾才行。