冬季氣候乾燥，寒風冷冽，許多糖友總感覺面板瘙癢難耐，尤其到了晚上，更是難以入睡，造成了比較大的困擾。那麼，糖尿病患者為什麼容易發生面板瘙癢，發生面板瘙癢應該怎麼辦呢？讓我們來了解一下。

面板瘙癢不容忽視

糖尿病引起的面板瘙癢症，可表現為全身性或區域性性，且瘙癢部位不固定，往往會反覆發作。全身性的面板瘙癢，大多見於老年糖尿病患者，其發病時間、程度和部位均不相同，最初都是由一處開始，逐漸蔓延，甚至擴充套件到全身；區域性瘙癢常見於外陰和肛門部位，其次是腰背及下肢小腿。

嚴重者可出現抓痕、紅斑、丘疹、色素沉著、面板乾燥脫屑、血痂和面板肥厚皸裂等損害，不僅使糖尿病人的生活品質直線下降，身心健康也受到明顯影響。

為什麼糖友容易發生面板瘙癢

研究表明，由於糖尿病患者長期處於高血糖的狀態，使得面板黏膜常處於慢性脫水、缺氧和營養不良的狀態，皮脂腺、汗腺的分泌變得異常，從而降低面板抵抗力，並刺激面板神經末梢，引起面板瘙癢。

除此之外，冬季面板乾燥、脂類代謝紊亂、感染或老年人面板老化、頻繁的冷熱交替刺激或衣服的摩擦，都有可能加劇糖尿病人面板瘙癢的症狀。

出現面板瘙癢，該如何應對？

糖尿病患者出現面板瘙癢時，儘量不要用搔抓、摩擦和熱水燙洗等方法來止癢。因為，一旦抓破面板，很可能會導致病菌感染，從而引發各種併發症，造成不良後果。

如果面板出現瘙癢，可通過以下方法進行調節：

1、積極控制血糖

科學研究表明，65歲以下的糖尿病患者，如果空腹血糖低於6.1毫摩爾／升，餐後血糖低於7.8毫摩爾／升，其發生面板瘙癢症狀的機率就會大大減少，甚至可以降低出現併發症的機率。因此，積極配合治療，將血糖水平控制在理想的範圍內，是糖尿病人預防和消除瘙癢症狀的根本措施。

2、維持營養均衡

有些糖尿病患者為了控制血糖，基本不吃主食，這種做法是不正確的，因為某些營養元素的缺乏也會導致面板瘙癢。糖尿病人應根據自身的體重情況來衡量每日的主食攝入量，一般情況下為250~300克左右。

在飲食上，應以營養均衡，種類豐富為宜，適當進食些新鮮蔬菜、水果及高纖維食物，如白菜、芹菜、油菜、番茄、黃瓜、冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、菠菜、柚子、草莓等；忌食燥熱食物，比如煎炸、辛辣、精加工食品和酒類，平時多喝水，保持面板溼潤，戒菸酒，這樣有助於緩解瘙癢症狀。

3、科學清潔面板

糖尿病人清潔面板是有講究的，切不可像正常人一樣隨意，否則就會加劇面板瘙癢症狀。比如，糖友在秋冬季洗澡不宜頻繁，根據自身面板的乾燥程度不同，一般一週１～３次即可；洗澡、洗臉時不能用過熱的水，不要用刺激性強的肥皂和浴液，水溫宜控制在37℃~40℃左右；為了預防乾燥和瘙癢，洗浴後可適量塗抹性質溫和、保溼殺菌的潤膚霜或藥膏等；日常穿著，要選擇純棉透氣的衣物，並勤洗勤換。

對於糖尿病患者來說，加強面板清潔、做好保溼潤膚護理，有助於提高面板屏障功能，減少瘙癢發生及減輕瘙癢程度。

4、使用藥物緩解或治療

如果瘙癢難耐，可在專業醫生的指導下，適當使用一些面板類藥物緩解。僅是區域性出現瘙癢的症狀，可以選擇外用止癢劑，如複方薄荷酊、薄荷酚甘油洗劑、樟腦酊、止癢霜等；若全身性的瘙癢，可內服撲爾敏、苯海拉明等藥物。

5、保持愉快的心情

面板瘙癢有時是一種自覺症狀，其發作及輕重程度與糖友的精神、情緒息息相關。負面的心理情緒可以影響疾病的發展，甚至引起血糖升高，而面板瘙癢的程度又與血糖的高低有密切關係，因此心理調節也非常重要。

糖友要儘量保持愉快的心情，善於自我調節，避免壓力過大。老年人可以豐富業餘生活，做一些有興趣的事情，平時可選擇散步、下棋、打太極拳等活動，也可養魚、養花，培養良好習慣來陶冶情操，以分散對面板瘙癢的注意力。不看刺激性強的影視節目，睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。

引起面板瘙癢的原因有很多，如果發現有瘙癢症狀，可以先按照上述方法進行改善治療，當瘙癢久治不愈或影響生活品質時，應及時到醫院做進一步檢查，以便明確病因，對症治療。