近視眼一般是由於用眼習慣不好、長期看電子螢幕導致。近視眼會導致看東西模糊，長期戴眼鏡，會影響美觀。所以治療近視眼是很重要的，近視眼的預防也很重要。近視眼患者可以多吃聖女果、獼猴桃、橙子等食物，幫助視力恢復。

近視眼吃什麼

1、獼猴桃，獼猴桃可以為人們提供大量的維生素C，維生素C能減緩對眼睛的光和氧的刺激，並能延緩白內障的發生。長時間使用電腦的人，吃更多的獼猴桃。

2、聖女果，果實含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，抗氧化能力強，可以保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

3、柳橙，維持眼睛的健康，有必要補充維生素C，因為它不僅能增加眼睛微血管的韌性，修復細胞，而且降低了白內障的風險，延緩了老年斑病變的發生和視力。

如何預防近視眼

1、預防近視眼最關鍵的視力檢查和預防是對眼睛進行定期觀察，不論雙眼有沒有不適表現都要定時到醫院給雙眼做個全面檢視，以便能及時發現雙眼的不適表現，並及時醫治。

2、眼保健操，每天10分鐘進行眼部鍛鍊，長期持續下去，眼保健操能放鬆我們的眼睛和眼睛周圍的壓力，也能對我們的眼睛有很大的幫助，所以我們必須每天堅持做眼保健操。

3、保持好的用眼習慣，當眼睛疲勞的時候，適當的停下來休息一下。