乙型肝炎是一種比較常見的疾病，有些人有患過乙型肝炎的經歷，那你知道患有乙型肝炎的患者在平時不能吃哪些食物嗎?乙型肝炎的患者能不能吃香蕉呢，乙型肝炎吃香蕉對身體有什麼好處呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
乙型肝炎能不能吃香蕉
乙型肝炎是可以吃香蕉的,香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養。香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
乙型肝炎吃香蕉有什麼好處
1、消化道腸胃改善,排便順暢
香蕉中的膳食纖維並非最高,但由於它的其他成分能夠改善胃部消化、刺激腸道蠕動,因此,吃香蕉能改善排便,緩解便祕,不需要過多科學理論驗證,這已經是許多人實際操作得到的結論。
2、降低血壓,增強心臟
香蕉有助於降低體內的鈉元素(來自於過量攝入的食鹽等飲食)水平,調節高血壓。另外香蕉中富含的鉀元素有助於增強心臟,最終能預防心臟病與中風等嚴重後果。
3、緩解貧血,避免感冒
香蕉富含多種營養素,其中關鍵的一種是膳食鐵元素,通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產生,加強供血,遠離貧血,並且增強營養輸送到全身。另外,吃香蕉還有助於調節體溫,無論秋冬發熱、發燒,或者夏季氣溫炎熱,吃它都有裨益。
4、強化神經,經期調節
吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經系統,有鎮定意識、放鬆身體的功效。這歸功於香蕉中的維生素B族,因此,通過神經系統強化和放鬆,它也能改善情緒和減低壓力。
乙型肝炎吃香蕉要注意什麼
1、不宜過量吃
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。
2、不宜空腹吃
香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
3、不能吃未熟透的香蕉
生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結成乾硬的糞便,從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後,非但不能幫助通便,反而可發生明顯的便祕。
乙肝吃什麼食物好
1、豆製品
患有乙肝的患者在平時要多吃些豆製品，這是因為豆製品中含有豐富的蛋白質，各種維生素和少量碳水化合物對肝細胞的修復和再生有很大幫助。
2、牛奶
牛奶是我們比較常見的飲品，有乙肝的患者不防多喝些牛奶，因為牛奶中含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力,從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質和酶類,它們發生協同作用後可顯著提升機體的免疫能力。因而,對於乙肝病毒攜帶者來說,是能吃蜂蜜的,但一定要控制好量。
4、綠茶
在生活中有些人會有喝綠茶的習慣，患有乙肝的患者每天也要喝些綠茶，因為每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀、減輕白細胞下降，飲用的綠茶因為含有綠茶素，對於預防肝炎、癌症有一定幫助。不過飲茶應適時適量，茶不宜太濃。
乙型肝炎不能吃什麼
1、忌葵花子
葵花子中含有油脂很多,且大都是不飽和脂肪酸,如亞油酸等。若食用過量,可使體內與脂肪代謝密切有關的膽鹼大量消耗,致使脂肪代謝障礙而在肝內堆積,影響肝細胞的功能,造成肝內結締組織增生,嚴重的還可形成肝硬變。
2、忌糖
肝臟是各種營養物質代謝的場所,其中糖的代謝佔重要地位。當肝臟受損時,許多酶類活動失常,糖代謝發生紊亂,糖耐量也降低,若吃過多的糖就會使血糖升高,易患糖尿病。
3、忌酒
酒的主要成分酒精,對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進肝內脂肪的生成和蓄積,長期過量飲酒的人,常常發生脂肪肝,對於原有肝炎的患者更易發生或加重病情。
結語：通過文章我們了解到，型肝炎是可以吃香蕉的,因為香蕉中的膳食纖維並非最高,但由於它的其他成分能夠改善胃部消化、刺激腸道蠕動,因此,吃香蕉能改善排便,緩解便祕,吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經系統,有鎮定意識、放鬆身體的功效