有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。

1.橄欖

橄欖含有較為豐富的鞣酸、揮發油、香樹脂醇等物質，具有潤肺止咳、滋潤咽喉、抗炎消腫的功效，能潤喉止咳、清肺熱。

2.柿子

柿子-清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。

3.石榴

石榴性溫味甘酸，入肺、腎、大腸經，有生津液、止煩渴，收斂固澀的作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。

4.雪梨

雪梨自古以來就有潤肺止咳的作用，很多人在平時就用雪梨來治療咳嗽，尤其是在平時上火的時候，也可以喝點雪梨湯來生津潤燥。同時，雪梨也能直接使用潤肺排毒，效果是非常好的，所以說在平時出現咳嗽不止以及長期吸菸的人可以通過吃雪梨來幫助身體潤肺。

5.柚子

柚子果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效；柚子皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效。

現在知道了吧，這些食物對人的身體真的非常有幫助喲，趕緊跟身邊的朋友們說說，讓大家都吃起來吧！