今天繼續和大家分享關於糖尿病的一些健康問題。這次主要是介紹，糖尿病常見併發症飲食療法。糖尿病是一種慢性疾病，它最明顯特點就是含糖量過高。然後單純糖尿病並不會對患者生命造成重大危險，真正危害糖尿病患者的生命是糖尿病併發症。

糖尿病眼病

首先我們先了解一下，什麼是糖尿病眼病。糖尿病的最大危害在於能夠引起諸多慢性併發症，眼部病變是糖尿病中最為常見慢性併發症之一。如果發生糖尿病眼病，患者視力減退嚴重，甚至可能會導致失明。

糖尿病患者失明率是正常人的數倍，因此糖尿病患者萬萬不可忽視眼部的病變。一般情況下，糖尿病眼病對眼睛的表現為視網膜病變，近視，眼臉下垂，白內障以及麻痺性斜視等。糖尿病患者一旦發生這些眼部疾病，要及時到醫院就診。

很多人都說飲食對糖尿病患者有太多禁忌

做好自我防範

由於糖尿病眼病，病變損傷的不可逆性，預防是最重要一個環節。而且早期預防花費，要遠遠低於晚期手術治療費用，效果也更加好。預防糖尿病眼病重點就是控制血糖，血壓和血脂。由於糖尿病眼病是因為血糖控制不佳，而造成。

所以積極治療糖尿病，使血糖得到滿意控制，就成為了預防糖尿病眼病，最為有效措施。同時還要嚴格控制血壓，降低血脂，調整飲食，多吃含蛋白質的食物，少吃含脂肪食物，儘量延緩糖尿病眼病的出現。

漢堡包這種食物最好還是不要吃為佳的

糖尿病患者如果晚上睡覺出現以下四種情況 ，說明血糖高了，要預防和治療。

晚上血糖高的表現一：睡不著，夜尿多

糖尿病人血糖沒控制好，就會出現口渴煩躁、多飲多尿的現場，因為高糖會經尿夜排出，尤其在睡前異常口渴而大量喝水，這樣就會造成頻繁起夜而影響睡眠，糖尿病人如有這些症狀，請要抓緊測血糖 ，最好第二天上醫院檢查治療。

糖尿病人晚上血糖高的表現二、心慌或出冷汗

糖尿病人晚上出汗多一定要測血糖，一個方面要考慮高血糖導致了神經病變而起起的異常出汗，第二方面糖尿病患者晚上睡覺出汗要小心是不是有低血糖，因為糖尿病患者出現低血糖的話可以出現交感神經興奮的情況，交感神經興奮就會出現一個出汗，所以糖尿病晚上睡覺出汗一定要排查低血糖，因為低血糖如果沒有得到及時的干預和治療的話，很可能會導致患者出現昏迷，甚至危及生命。

糖尿病血糖高表現三：面板不適

如果老出現面板瘙癢，也要考慮血糖過高所致，糖尿病的一個併發症就是面板瘙癢、肢體麻木等感覺，此時身體的糖分無法被及時代謝，就會刺激皮膚髮癢，或因面板長期處於慢性脫水的狀態，出汗減少，面板因過度乾燥而發生瘙癢。

糖尿病血糖高表現四：早上很早就想睡，感覺睏乏

研究發現，當體內血糖水平高於正常值時，大量糖分會隨尿液排出，造成體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減弱，導致嗜睡。因此，晚上不是很晚就想睡或日間極度嗜睡可能是血糖升高的表現，應及時到醫院做詳細檢查，以便早診斷、早治療。

日常飲食原則

第一點，應該按照糖尿病飲食原則，制定飲食計劃，並且堅決執行。

第二點，限制主食量，但不能過分，以免造成飢餓狀態。大家不要鑽牛角尖，而不吃東西。

第三點，主食不宜吃得過精細，建議吃些全麥食品如全麥麵包，全麥餅乾，燕麥或者全麥粉等。

第四點，要少吃多餐，做到禁食各種糖類和甜食食品。

第五點，多吃莖葉蔬菜，多吃富含維生素新鮮水果，多吃纖維類，低脂肪類食物。

很多食物只要大家認真學習就會知道能吃

第六點，飲食要清淡，應該限制食用油膽，動物脂肪，膽固醇較高食物。

第七點，不要吃辛辣食物，辛辣，發散的食物容易引起出血，導致血管擴張。特別是出血的階段，不要吃辣椒，蔥，蒜等辛辣食物。

第八點，禁食濃茶，咖啡，絕對不能喝酒，特別是烈性酒。

第九點，枸杞，山藥，薺菜可煎湯代茶喝，經常服用，能降低血糖，也有降血壓作用。