初識高脂血症

高脂血症是一種慢性疾病,也就是通常人們所說的高血脂，是心腦血管疾病的危險因素。在正常情況下，人體脂質的合成與分解有一個動態平衡。高脂血症是指人體血液中的總膽固醇和(或)甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低弓|起的病症。但也不必聽見高血脂就害怕，它是一類比較常見的疾病,甚至被稱為”福斯疾病”,可防可控。

兩類高脂血症

根據發病原因的不同，高脂血症可分為原發性高脂血症和繼發性高脂血症。

1原發性高脂血症與遺傳有關，多因先天性基因缺陷所致。例如，低密度脂蛋白受體基因缺陷弓|起的家族性高膽固醇血癥等;也有部分原發性高脂血症患者的病因尚不明確。

2繼發性高脂血症是由全 身系統性疾病引起,其中包括糖尿病、腎病綜合徵、腎衰竭、胰腺炎、肥胖、痛風、酒精中等。

各階段高血脂患者的常見症狀

處於不同階段的高血脂狀表現會有所不同，分別為以下幾個方面:

輕度高血脂

患者通常感覺不到任何不適狀況，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

一般高血脂

多表現為:肢體麻木、胸悶、頭暈、神疲乏力、失眠健忘、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆,有的患者血脂高但無症狀,常常是在體檢化驗血液時發現高血脂。另外，高血脂常常伴隨著體重超重與肥胖。

較重高血脂

表現出氣短、心慌、胸痛、頭暈目眩、頭痛、胸悶、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病。

長期血脂高

脂質在血管內皮沉積所引|起的動脈粥樣硬化，會弓|起冠心病和周圍動脈疾病等,表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

高血脂的特殊病情

少數患者還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高血脂眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現。

常吃洋蔥木耳可降血脂？醫生：大錯特錯，真正降血脂的是這3件事

一、 運動。持之以恆的運動可增加膽固醇分解和脂蛋白脂酶活性升高高密度脂蛋白的水平，改善血脂。每週3~5次，每次半個小時，過程為5分鐘熱身，20分鐘運動，5分鐘恢復放鬆。適合的運動有:有氧運動(散步、游泳、慢跑、體操等)、伸展運動、增強肌肉的運動。

二、 不吃肥肉和豬油,少用黃油,飲用低脂奶。用植物油、魚油或不飽和脂肪酸油烹調以代替飽和脂肪酸油。

三、 補充合適營養素。黃花草油酸就屬於這樣一種營養素，這是一種富含不飽和脂肪酸的營養素，而這種營養素是人體必需營養素，但不能在體內合成，只能從外界事物獲取。月麻亞酸可通過促進膽固醇的分解而降低血清總膽固醇水平，通過增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清極低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的降解，從而降低血清總膽固醇水平。