為了營養補充能全面，飲食就要儘量豐富，正餐必不可少，水果、乾果也要常吃，冬季氣候特點就是寒冷乾燥，吃對了不僅能防寒抗燥，對身體健康有很多好處，還能加快白斑治療的速度。

冬季吃水果，有一大功能就是滋潤防燥。乾燥的氣候導致面板乾裂、脫屑，容易引起病情不穩，導致白斑擴散。所謂外防不如內補，食療是你防止面板乾燥的第一選擇，多吃水果就夠了，有這些水果供你選擇：

甘蔗：這是冬季的時令水果之一，不僅可以給身體補充水分，還具有生津止渴、清潤滋養的作用，非常適合冬季食用。

石榴：石榴不僅可以助消化，還能降低血脂血糖以及膽固醇。不僅如此，它還能能迅速補充肌膚所失水份，具有美容養顏的功效。

砂糖橘：它的甜沁人心脾，而它的作用同樣不可小視，還具有止咳，促消化和護理腸胃的作用。大魚大肉吃多了，就需要吃兩個砂糖橘換換口味。

一般人把乾果當做零嘴兒，實際上它的養生作用更加突出。堅果不僅營養價值高，能補充白癜風患者治療所需微量元素，還可以保護內臟器官。長期用藥的患者肝腎負擔較大，建議吃一些乾果，對身體健康有很大幫助。這些乾果效果突出：

開心果：它被稱為心臟之友，富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，降低心臟病發作的機率。還能緩解急性精神壓力反應，對患者調節心態有一定幫助。

核桃：它被稱為抗氧化之王，富含各種礦物質、維生素蛋白質、氨基酸等、其中鈣、鐵、鋅、銅，對於恢復面板的黑色素的生長具有積極作用。

板栗：它被譽為腎之果，富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養，具有養胃、健脾、補腎、強筋、活血等多種功效，適合白癜風患者食用。