艾灸相信大部分人都聽過用過，也知道它是中醫很重要的一種治療手段。

更何況還有不少依據指出艾灸對多種細菌、真菌和病毒有著抑制或殺滅的作用，同時也能增強人體血液和淋巴迴圈以調節機體免疫功能……

但是！艾灸真的是老祖宗留下的完美療法麼？

至少艾灸流傳到現在，一些前人不在意的弊端就凸顯出來了。

艾灸會產生致癌物

有研究顯示艾灸在燃燒的過程中會產生100多種化學物質，其中含有焦油（強致癌物質）、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚等芳香烴類致癌物質。

更可怕的是，平均每隻艾條燃燒時產生的焦油相當於20-40支中等焦油捲菸所含的焦油含量。

根據浙江大學的一項研究表明，有煙艾灸所產生的苯系物是無煙艾灸的6倍，而微煙艾灸所釋放的甲醛含量最高。

艾灸室施灸過程中產生的氮氧化合物、一氧化碳以及飄塵的含量都超過了國家標準的10倍以上。其苯系物總濃度為535.17μg/m3，甲醛平均濃度為157.93μg/m3，16種PAHs總濃度為12.86μg/m3，甲醛濃度遠超了安全標準！

所以，經常艾灸會致癌？

答案：會！

PM2.5本身與肺癌就有著千絲萬縷的聯絡。而在燻艾的過程中，也會產生大量的微粒物質，其中就包含PM2.5。實驗顯示，通風條件不佳的艾灸室裡的PM2.5含量最高超過了3500，遠超霧霾天的PM2.5含量。

一項針對艾灸對健康人群肺功能影響的對照試驗顯示，在艾灸組中，25%的受試者，其肺活量時的最大呼氣中段流速顯著下降。因此，該試驗得出結論：艾灸所產生的煙霧會對健康人群的肺功能產生負面影響，使肺的小氣道收縮，因而出現阻塞性改變。

除了致癌，還會中毒

目前市面上，有些艾條中含有雄黃，而雄黃在高溫下會轉化成二氧化砷，俗稱“砒霜”。

砒霜在有條件的加熱下可變成氣體形態，而空氣中砒霜的含量超過0.3mg/m³時，則會對人體產生不同程度的毒害。

常見症狀有：咽癢、流淚、口乾、流涎、頭痛、頭暈、心慌、胸悶、乏力、噁心、腹痛、出冷汗

、上吐下瀉、腹瀉水樣便、尿少或血尿、面板蒼白髮冷等等。

那該如何艾灸？

客觀來講，任何問題“拋開劑量談毒性都是耍流氓”。

但如果你經常去，還是儘量選擇正規機構，合格的艾灸器具，最好能保證艾灸時室內的通風，避免長期處於封閉且燃燒過艾灸條的房間中。