腎氣強弱與人體健康有哪些關係？提醒：腎好的人一般都這樣

從古至今就有養腎延壽之說， 尤其是男性；男人想要長壽，就應當學會養腎。從西方醫學來說，腎是人體泌尿器官，人體代謝所產生的廢物或毒素，通過腎小球的過濾之後，以尿液的形式排出體外。同時腎臟還有吸收功能，對人體有益的物質可再吸收利用。因此，腎臟有淨化血液以及清潔人體的功能。

所以，腎功能越強大，人體內部環境乃至血液就非常乾淨，從而全身各個功能也就越強大。身體更健康，自然也就更加有益於延年益壽。

腎氣強弱與人體健康有哪些關係？提醒：腎好的人一般都這樣

一、腎好，人不容易生病

從中醫的角度上說，腎藏精，為人體生命之源。腎精化腎氣，有陰陽之分，陰陽調和則有利於身體健康，如果陰虛則陽盛，人體容易就容易怕熱，火氣就特別旺盛。而陽虛則陰盛，人體就會畏寒，經常手腳冰涼，尿液增多，尤其是冬天更為嚴重。無論陰虛還是陽虛，都會導致人體代謝功能下降，免疫力也會下降，從而疾病就會找上你。因此，一顆好腎，對於人體來說，就意味著健康，不容易生病。

二、腎好的男人才有精氣神

很多時候，我們說腎虛一般都是暗指男性。原因有三個：

1、男性在生活方面有諸多的不良習慣，其中最為普遍的就是抽菸、喝酒、熬夜。此外，在生活各個方面都比較隨性，應酬特別多。只顧著刺激的體驗，而忽律來身體的承受能力。

2、男性是慾望與權力的代表，最為經典的就是“不想做將軍的士兵，不是一個合格的士兵！”很多人往往被慾望衝昏來頭腦，拼了老命或許只為一個好名聲，或者圖更多的錢物。所以，儘管男性在身體素質等各個方面都優於女性，卻在平均壽命方面遠遠落後於女性。

3、男性肩負更重的使命，在社會的各行各業中，還是在家庭當中，男性往往都是頂樑柱，因此需要承擔的或需要考慮擔憂的更多，因此也會加速男性腎功能的衰老。

這裡我想說的是，腎好的男性，才能擔當更大的責任，對於男性來說，藏的不僅是精氣，還有精神，勇往直前的精神，因此，男性想成大事，首先要做的就是保養腎精。

三、腎好的人，更容易獲得長壽

《黃帝內經》裡面寫道：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”在生命活動過程中，任何一個環節都需要水的參與。比如我們呼吸獲取氧氣，其原理是氧氣先溶於水，然而隨著水分滲透到肺泡毛細血管，從而完成氣體交換。此外，人體營養物質的吸收，肝臟的解毒、細胞代謝等等，都需要水的參與，生命活動無時無刻都離不開水，因此，水被稱為“生命之源”。

而腎主水，負責全身水的代謝，以及調控等，可謂是掌握著人之生命命門。由此我們可推測，腎氣旺盛，對於水的調控就越合理，因此人就越長壽；腎氣衰，水失調，則壽命就短。

個人觀點：隨著工業、科技時代的進步，人們的生活節奏日趨加快，壓力也越來越大，勞累過度，體力和精力都在過度消耗，腎臟更是容易出現虧虛的現象。此外，在食物豐富的今天，人們的精神需求空虛，也會加速腎的衰竭，因此，現在未老先衰者不在少數。

養腎，首先就要養成良好的生活習慣。同時避免過度疲勞，而且要保持樂觀開朗的性格，比較緊張、焦慮等情緒。需要注意的是，少看些恐怖片，或者一些刺激的運動，如過山車、海盜船之類少玩為好。