前幾天，有位蔡粉問我說，最近做了個檢查，說是膝關節軟骨磨損，磨得都快沒有了。

膝關節軟骨磨損，看上去好像一個很簡單的病，但追溯原因，還是非常複雜的，有的是熱，有的是血虛，有的是風寒溼邪，有的則各種因素交纏在一起。治療上，也要隨機應變，不能一個方子用到底。

總體來講，膝蓋上的病，根源在於肝腎陰虛。我們知道，腎虛的人，一遇疲勞，會經常出現腰膝痠軟。這是因為，膝蓋裡面的結構非常複雜，筋骨交錯，筋骨之間還有軟骨，血脈貫穿其間，需要大量的精氣，才能維持每天的運動所需。其中最主要的是筋，所以，古人講“膝為筋之府”，一旦肝腎精氣虧虛，筋失其養，就會有磨損，出現膝蓋疼痛。

而且，在膝蓋疼痛的時候，還會出現另一個危險，就是風寒溼邪的趁虛而入。風寒溼邪侵入其他部位，透過發汗的方法透出去，還算容易；但一旦趁虛侵入關節，那就有點麻煩，它會常在筋骨的縫隙裡，不容易透出來，雖然有七節湯之類的方藥，可以以節入節，但這也是在邪氣入侵的初期，如果時間長了，就沒那麼靈了。

風寒溼邪入侵人體，流注關節，最容易發生在這三類人身上：

一是老人。老人陽氣轉弱，抵禦外邪的能力變差，外邪容易侵入；加上肝腎陰虛，筋骨退化，膝蓋中會形成一定的縫隙，這又給入侵的風寒溼邪提供了很好的容身之所。所以一不小心，就膝蓋疼了，各種滑膜炎、骨刺、積水都會在膝蓋中產生。

二是女性，尤其是產後女性。很多女性陽氣弱，容易出現手足冰涼。無論是什麼原因，只要手足冰涼，就是陽氣不達四末。當然，腳冰涼，並不會涼到膝蓋，但膝蓋處陽氣不足也是必然的，容易受到外邪侵入。如果是產後，外邪入侵膝蓋的危險就更大。因為產後百骸鬆弛，膝關節處的縫隙也是較大的。

三是經常在風中騎車的人。由於車速較快，而且膝蓋彎曲朝前，膝蓋處衣物緊繃，所以特別容易受到風寒的侵襲。所以，那些設計較好的電動車、摩托車，在與膝蓋相應的部位都裝有擋風板；而那些善於保護自己的騎手，都會戴一個厚厚的護膝把膝蓋保護起來。

對於老人、產後女性或手腳冰涼的女性而言，在膝蓋還沒有痛之前，或在有隱痛、微痛的時候，就要加以防護。防護的方法其實很簡單，戴個護膝就可以了。

為此，我做了一款松香艾絨護膝，既有防護的作用，又有藥物敷熨的作用。

松香芳香溫通，能透散筋骨之間的風寒溼邪，舒筋活骨；艾絨則溫通經絡血脈，驅散寒邪；當然，還得配上其他養正驅邪之品。目的只有一個，使膝蓋已經痛了的，能夠減輕疼痛；膝蓋還不痛或不太痛的，能夠防患於未然。

很多老人關節有點痛，總是忍著，忍著，強行忍著，等到疼痛難忍，甚至不能行走的時候，就不得不開始考慮換關節，發展到這種程度，就太遲了。