儘管冬寒正盛，從物候來看，母雞孵雛，鷹隼捕食，已經有迎接春生的意味了。

我們憋了一冬天無處釋放的精力，也要趁著大寒節氣做好運化的準備，蓄勢待發，精力足足的，來年才能春光無限。

一年之計在於春，明日大寒+臘八把脾胃調養好，就相當於給春天的生髮打好了底子，能量充足，來年才會健康少病痛。

脾胃好，顏值就好

俗話說“脾胃老一歲，臉蛋老十歲”，這並不是誇張。

黃帝內經：陽明脈衰，面始焦，發始墮，女性從35歲起，陽明胃脈開始衰弱，臉色就不明潤了，出現掉頭髮的問題。

臉色好不好，黃臉婆還是紅潤臉，往往是你的脾胃說了算。

腸胃消化不好，直接就影響睡眠，導致肝氣不好，肝氣犯脾，就容易發脾氣。

比如吃撐了，胃消化功能不降，餓得慌了，心情就會煩躁。

把脾胃調理好了，往往睡眠質量也會有明顯改善。

大寒時節，吃一點紅小豆、紅棗、紅花生、紅糖、紅山楂熬成的八寶粥，那就是絕配了，尤其是大寒與臘八節在同一天，這樣吃更舒服。