隨著社會的發展，人們的生活日益富足，使得膳食結構發生較大的改變，也增加了高血脂症的患病率。對於老年人群體而言，血脂升高，極易引發高血壓、冠心病、腦血管病等，嚴重威脅其身體健康。

我們通常說的“血脂”，主要是指血漿內的總膽固醇(TC)和甘油三酯(TG)(正常人的膽固醇每100毫升血中含150~220毫克，甘油三酯40~150毫克。臨床常規測定的還有高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇)。血脂雖僅佔全身脂類的很小部分,但其代謝異常則與動脈粥樣硬化的發生、發展和轉歸有密切關係,故備受大家關注。

因為動脈粥樣硬化可造成相應器官或組織供血不足，導致冠心病、腦缺血性發作或腦梗死及周圍血管病變。而對已患有冠心病者則可促進心絞痛、心肌梗死甚至猝死的發生。因此防止血脂升高、調整血脂水平,對改善冠心病的程序,並降低其發病率和死亡率意義重大。

有調查顯示，過量飲食、肥胖人群以及大量飲酒吸菸的人群是該病的高發群體，所以該類人群需定期對其身體狀況進行檢查，做到及早發現及早治療，以免發生高血脂後引起其他併發症的發生，所對身體造成的傷害。

高血脂症患者可分為原發性與繼發性兩種，前者的發病原因多是由於遺傳、周圍環境的改變存在著較大的關係，而後者多於自身肥胖、糖尿病等原因存在著較大的關係。

影響高血脂的形成因素

●不科學的飲食，如長期暴飲暴食、酗酒、喜歡肉食、吃動物內臟的人，容易血脂堆積，導致肥胖形成高血脂。

●不良的生活習慣，也是形成高血脂的重要原因:工作壓力大、愛抽菸、通宵熬夜、睡眠不足，不吃早餐等不良習慣，可能會損害人體肝腎等內部器官，導致脂肪代謝異常，形成高血脂。

●除此之外，還受年齡、遺傳等因素影響。因此，患高血脂跟胖瘦並沒有必然的聯絡，良好的飲食和生活習慣才會讓我們更健康。

不論男女，睡前1個好習慣，人長壽，血液清如水，血管通透不堵

這1個好習慣就是指的補充黃花草油酸，其為多不飽和脂肪酸，它的攝入能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防腦卒中。黃花草油酸中的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血脂併發症，易結合植物甾醇雙重降脂。

除此之外還要加強運動，運動量不足會導致體內脂肪堆積，是引起高血脂症的環境因素之一。“邁開腿”運動對機體的脂質代謝具有積極影響。提高高脂蛋白酯酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排洩。因此適當進行一些運動對預防起著重要作用。站起來、動起來、參加適宜的體育鍛煉，強壯體魄，更好地預防高血脂症。