謠言一 感冒了就要多吃點好東西，感冒才會好得快

這種情況常見於小朋友身上，我小時候身子弱。經常感冒發燒，那時候家裡條件差，可是每次我感冒了媽媽都會想方設法弄點肉啊蛋啊什麼的好吃的，所以我那時候倒是蠻享受生病，現在也還有這種情況，孩子感冒了沒胃口，爺爺奶奶、爸爸媽媽看著就心疼，變著花樣做好吃的，各種補品、高營養一股腦全上，可是這樣做的結果經常是孩子的感冒不僅僅是沒好，可能還加重了，這是為什麼呢？

原來，人生病就是因為正氣弱，好像一個國家的人本來就不多，這時候外敵入侵，大家都忙著抵禦外敵去了，國內的事自然就沒功夫管了，人在感冒的時候，身體內的正氣正忙著和邪氣幹架呢，沒閒工夫顧及脾胃的消化了，所以人就沒有胃口，這個時候我們不要大魚大肉增加脾胃的負擔，只要喝一碗容易消化的稀飯或者麵湯就行了，這些東西不會爭奪你的氣血。

另外，感冒的時候也是不能吃補品的，比如黃芪之類的，因為補品多有補氣固表的作用，而感冒的時候我們的首要任務是要把病邪驅逐出去，此時進補，相當於把大門一關，正所謂閉門留寇。所以，正確的進補是應當等疾病好了以後，脾胃慢慢恢復了以後再進行，否則容易出現所謂的“食復”。

謠言二 不管吃不吃藥，感冒都要７天才好

我常聽到很多人，包括臨床醫生自己感冒了不吃藥，硬挺7天，說感冒了，吃藥也沒用，反正要7天才會好，真的如此嗎？西醫認為，在抵抗能力正常的情況下，感冒屬於一種自限性疾病，7天左右能好是沒有什麼大問題的，但是對於很多抵抗能力一般的人來說就不一定了，有可能半個月才好，也有可能一個月都不好。但是，對於一箇中醫來說，只要用藥對症，一兩天痊癒並不是什麼難題。

謠言三 感冒想要好得快，就得去輸液

中國是個抗生素大國，每年用掉的抗生素是世界之最，國外將輸液看成是一種手術，國內卻是司空見慣，很多人就想感冒快點好，甚至主動要求輸液，其實90%的感冒是病毒性，輸液常用的抗生素並沒有什麼抗病毒的作用，只能預防進一步發展引發的中耳炎、副鼻竇炎、氣管炎、肺炎等炎症，而且，輸入的大量液體也有助於降溫，所以，國家才會出臺各種規定，限制抗生素的使用，總而言之，感冒了輸液是既浪費時間金錢，還傷害身體的一件事。

謠言四 感冒了就要多喝水

有一句玩笑話說多喝熱水治百病，感冒了多喝水，肚子痛多喝水，便秘了多喝水，嗓子不舒服多喝水，不開心了多喝水，失戀了還是多喝水……不錯，水是生命之源，但是還有一句話是水能載舟，亦能覆舟， 風熱感冒因為有口渴的症狀，這時候適當喝點水是可以的，但並不是所有的感冒都要多喝水，光靠喝水也是治不了感冒的，否則醫生都要下崗了……比如說是風寒感冒，或者是暑溼感冒，體內的寒氣、溼氣很重，這時候大量飲水，反而會導致出現上吐下瀉的症狀，所以喝水不是萬能，辨證論治才是萬能的！