腳部是健康的晴雨表，當人體器官發生病變時，腳部反射區會在第一時間做出反應，腳部出現問題也會影響到身體的健康。

隨著《人體使用手冊》等系列書的暢銷，人們對於經絡、腳底反射區療法等了解的越來越多，也知道透過敲膽經、按摩脾經等來治療自身相關部位的疾病。但事實上，很多重大疾病，在最初的時候根本沒有人能感覺到，比如人們一向談之色變的腫瘤，醫院裡檢測出來的時候往往都是晚期了。

為了能夠準確地判斷病情，西醫發明了種種儀器，以量化的指標來判斷一個人的身體是否發生病變，並將之稱為科學，以此攻擊中醫“望、聞、問、切”的虛無縹緲。其實比起西醫解剖學的量化指標，中醫的整體觀念或許更值得我們相信。世間沒有兩片相同的樹葉，人的身體指徵又怎麼可能完全一樣呢？要想更加準確清晰地判斷病情，像中醫一樣從人體自身切入，去看人體各種反映或許更值得提倡。

中醫“望、聞、問、切”更多是關注疾病在臉上反映出來的症狀。其實，作為最佳的保健部位，腳部包含著大量的人體資訊，刺激腳部穴位可以很好地解決臟腑問題。反過來，腳部出現疾病症狀，我們也可以作為判斷臟腑問題的一個依據。

臨床上發現，腳背、腳底、腳趾、腳趾甲，包括腳部溫度都和臟腑問題密切相關。糖尿病患者會經常出現大拇趾腫脹現象；腳背部腫起或者凹陷大多和腫瘤有關係；婦科疾病很容易在腳背內踝部位找到紫色斑點；那些血液迴圈不暢通的患者經常會感到腳底發麻；有頭部疾病，如頭痛、失眠的患者，腳尖的溫度往往比常人低一些……

腳病與臟腑之間的關係古人早就認識到了，唐朝名醫孫思邈就有透過飲食來治療腳病的案例。長安城內一個又一個富翁都患了奇怪的疾病，肌肉痠痛，身倦乏力，腳部水腫，醫生們看了都束手無策。到後來，太守也患上此病，孫思邈不敢怠慢，在太守府中仔細觀察。最後發現，這些富翁與太守都有一個共同的嗜好，就是喜歡吃精米白麵。孫思邈讓太守將主食改成了粗糧糙米，並且將原先碾磨下來的穀糠、麥麩皮煎水服用。過了半個月，太守以及富翁的症狀都消失了。

其實，太守以及富翁患的是今天人們常見的腳氣病，是由於缺乏維生素B1造成的。很多高血壓患者也會由於缺乏維生素B1而出現腳部問題，因此對腳氣病，切不可掉以輕心，上了年紀的朋友出現腳部問題時一定要認真做心腦血管方面的檢查，防患於未然。

說到腳部與疾病的關係，最有說服力的莫過於糖尿病。糖尿病足可以說是糖尿病併發症當中最厲害的疾病，因糖尿病足引發的截肢率達到40％，但很多人還是不以腳病為重。我認識一位朋友，年齡不大，四十出頭，冬天的時候不知怎麼就發現腳不好使，面板乾燥不說，腳趾、腳跟都潰爛了，而且還出現肌肉萎縮現象。我跟他說可能是糖尿病，可他死活不信。被我逼著去做血糖檢測，結果發現空腹血糖已經達到了12.7mmol/L，拿著化驗指標在手上，才不得不相信。後來將血糖控制下來之後，腳部問題才慢慢調理好了。

臟腑病變可以表現在腳上，透過腳部護理也可以輔助治療臟腑問題，對於這一點，元代著名醫學家朱丹溪早有言在先：“欲知其內者，當觀乎外。診於外者，斯以知其內，蓋有諸內者必形諸於外”。所以，對於腳我們一定要給予它該有的待遇，選鞋子的時候一定要尊重腳部的感受，選那些穿起來很舒服的鞋子。而腳部衛生也不可忽視，每天用熱水洗腳，換上乾淨的襪子。腳繭過厚時，用浮石輕輕打磨，千萬不要因為腳質層厚而用手撕扯，那樣很容易對腳造成損傷。有特殊疾病的患者，如糖尿病人等，發現腳部併發症時，用藥一定要經過醫生的認可，不能胡亂用藥。

腳部是健康的晴雨表，當人體器官發生病變時，腳部反射區會在第一時間做出反應，腳部出現問題也會影響到身體的健康。因此，在對臉部呵護有加時，我們更不應該忘記腳部的功勞，平時不光要對腳部細心關照，更要經常檢查腳部是否有異樣，以便及時地發現身體潛在的問題，將一切病變扼殺在襁褓之中。