趙女士今年28歲，最近遇到了一件煩心事，那就是自己的臉開始發黃了，自己去了很多醫院，也用了很多護膚品和藥，但只能好轉一段時間，過不了兩天，又開始出現問題。這讓她很是苦惱。

聽到這裡，我對她說："你這樣，很可能是肝臟出現了損傷，因為臉色發黃、食慾不振和身體乏力，都是肝損傷時，出現的基本症狀。"

趙女士回答："我每天也都是正常上下班，閒的時候會喝點紅酒，聽聽音樂，其他的也沒有什麼了，這些是原因嗎？"我回答說："有一定的機率是，建議先檢查一下肝臟。"

到了第二天下午她給我發來了一份檢查單，上邊顯示轉氨酶98、膽紅素70，已經出現了肝損傷，說："老師你看看吧，檢查的時候，說我的肝出現了損傷，是不是很嚴重啊，用不用吃藥，治療花多少錢。"

我回復說："雖然是肝損傷，但是並不嚴重，沒有出現肝炎，也不用刻意吃藥，在家保養一段時間，再檢查一次。"

其實，她之所以會患上肝損傷，很大一部分原因，是因為工作和生活習慣的原因：首先是工作長期久坐不動，缺少鍛鍊，除了自身免疫能力下降外，還會影響到身體下肢的血液迴圈，肝臟疏洩不暢，引起肝損傷。

其次是紅酒，很多女性都會喝一些紅酒，有美容功效，但是紅酒中的酒精，很容易殺死肝細胞，導致肝臟損傷，甚至是肝炎，肝硬化。

那麼養肝，要從什麼方面入手呢？主要看兩點

1、避免喝酒

在這裡，建議女性朋友們，紅酒雖然有美容的功效，但是也不能多喝，兩三天喝一點就能起到作用。

如果長期堅持，很容易在身體中形成酒精堆積，這些酒精中的乙醇，會被身體轉化成乙醛，從而對肝細胞造成嚴重的損傷。此外，在酒精的作用下，肝功能也會降低，嚴重的還會形成肝炎、肝硬化。

2、早起喝熱水

肝臟在排毒、合成、分解等工作中，需要消耗掉身體中的很多水分，如果這些水分沒有得到及時補充，會使肝細胞缺水，進而影響到肝細胞的正常工作，甚至壞死。

此外，多喝熱水，還能有效地軟化身體中的有害物質，便於肝臟排隊，進而緩解肝損傷，面色自然也會很快康復。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之後再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。