今天小艾給大家介紹的這個穴位稱為隨身攜帶的小太陽，灸一灸能暖和一整天，特別是對於手腳冰涼的女性來說。

陽池穴

位置：在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。

陽池穴出自《鍼灸甲乙經》，是手少陽三焦經的穴位，被稱為“三焦經源”，本穴物質為陽熱之氣，性乾燥，表現出三焦經氣血的本源特性，故為三焦經原穴。

陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。本穴物質為中渚穴傳來的弱小水溼之氣，至本穴後，受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣，如陽氣生髮之池，故名。

所以艾灸陽池穴，乃是最能提升陽氣之策。尤其是對於手腳發涼這種情況，那更是無出其二。因為陽池穴是三焦經原穴，原穴是什麼意思呢？原，就是元氣，就是根本，一條經絡的原穴就是這條經絡的氣血的根本，就是臟腑原氣會聚的地方，它最善於調理本臟腑的功能或病變。

所以我們艾灸三焦經的原穴，就是為了調動整條三焦經的氣血，並通過它來調理三焦的功能，增強人體的陽氣，促進我們身體裡面氣血的“生產”和“流通”。

再加上陽池穴本來就在手上，你這裡一灸，陽氣一起來，就會往手指上跑，效果又快又明顯。而中醫上講，四肢是兩兩對應的，左右對應，上下對應也就是說手與腳是對應的，你手上氣血順暢，暖和起來了，腳上的氣血也就到位了。

並且這個方法還有一個很大的好處，就是它提升陽氣而不會造成上火，因為它是從體表，從四肢的末端，陽氣最弱的地方入手，補的是真正虛弱的地方，是你最需要的，是雪中送炭而不是錦上添花，更不會是火上澆油。

在這個寒冷的冬天裡面給自己燒上一把火，溫暖四肢。