養好七根頭髮，健康有保障……

現在很多人都很注重養生，特別是中老年人，可是如何養生，才能讓自己放心，才能讓自己知道……這些問題一直糾結於人們的心頭。

其實老祖宗早就告訴了我們，養生需要見微知著。哪從裡著手呢？當然是從頭髮開始，因為一葉可以知秋，那何不是“一發可以知健康”呢？也就是說，我們都應當把並頭發健康放在養生的第一位，都應當把頭髮作為養生的重要內容，尤其是現代人更要注重頭髮的養生之道，確保養生確實可靠、有效等。

關於養髮的辦法有許許多多，那麼，最好的養髮辦法是什麼呢？現在市面上有許多為頭髮而存在的養髮館，可是它們究竟做了些什麼呢？是不是單純地防脫生髮、防白烏黑、祛屑控油……如果是，那就是沒有真正做到從養髮裡去保障養生的效果。

在璦絲坊多年的經驗告訴我：最好的養生辦法就是如何養好七根頭髮，就是要做到從養髮發現健康問題，從健康問題進行養髮，做到“一發可以知健康”的狀態，從而知道養髮的核心是讓健康體現在頭部上、身體上，還有心靈上的養生與健康。

那養哪七根頭髮呢？是養髮與毛囊，養髮與頭皮，養髮與頭部，養髮與身心，養髮與健康，養髮與美麗，養髮與精神等七根頭髮。或許大家現在還沒有明白過來，是因為大家對養髮不太熟悉，它需要三個方面的有力組合：養髮，頭皮養療，頭部養生等（這裡需要專業的頭部養療人士講解，因此不多說，以免誤導大家，可以諮詢我，或者璦絲坊頭部健康專家），才能確保養好這七根頭髮。

在養好這七根頭髮的同時，需要心平氣靜，降低欲求，如要盯著養的變化，卻不能鑽進效果的牛角尖裡，以免生沒有必要的憂慮、悶氣……讓身體不能正常執行，不但導致達不到效果，反而影響身心健康。俗話說：“心靜自然涼。”不管外界對自己有多麼不利，也讓自己心情愉快，是養好七根頭髮的最高境界。

養生之道重在養髮，只有頭髮的健康，才有氣血、臟腑、經絡等正常運作，身體才能健康下去，才能讓自己更好地工作和生活，擁有無限能量，創造美好的未來。