無論1型還是2型糖尿病患者，控制飲食和適當運動都是治療的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段的預防和控制不可缺少的措施。然而從臨床來看，很多患者在控制糖尿中都存在誤區，認為控制糖尿病就要不吃主食。難道得了糖尿病真的不能吃主食嗎?

糖尿病友對主食應靠近還是遠離？

有些2型糖尿病患者，如能早期診斷，病情輕微者僅通過飲食和運動可取得顯著療效。然而從臨床來看，很多患者在控制糖尿中都存在誤區，認為控制糖尿病就要不吃主食，而且很多人有喝粥的習慣，平時愛吃鹹的和油炸食品，對病情的控制很不利。還有些人把主食當蔬菜吃，例如山藥、土豆、藕片等，這些食物含有較高的碳水化合物。另外，堅果類食物含油脂較高，過多食用也對血糖控制不利。

大多數患者在食物換算上是比較薄弱的。人每天需要的熱量是一定的，在這個範圍內可將食物交換著吃，這樣飲食就不會太單調。人每日所需要的總熱量=理想體重(身高(cm)-105)×每公斤體重需要的熱量，用總熱量除以3就是每頓飯需要的熱量。然後再將碳水化合物、蛋白質、脂肪這三大營養素按比例進行分配。食物都可以吃，但需控制量。白砂糖、葡萄糖、紅糖、糖塊、巧克力、蜂蜜等儘量不要吃。飲食上可根據營養成分表換算著食物吃，只要不超出熱量範圍。煙不能抽，酒可適量喝，一週可喝兩次酒，啤酒一次只能是一個易拉罐的量，紅酒一次最好控制在2兩內，低度的白酒一次最多喝1兩。而且不能空腹時喝酒，易出現低血糖。