提到薛寶釵，想必大家第一時間就會想到她一直服用的藥——冷香丸。

冷香丸的原料來源極為難得，即將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600g收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各50g調勻，再混合蜂蜜、白糖各適量，做成龍眼大的丸子，藏在梨花樹下，使用時用黃柏水調和服用。

它的功效主要是清除體內的胎毒，通過藥物調理身體的氣血執行、祛除體內的痰溼濁氣，並散發香氣。

薛寶釵易出汗，有痰氣喘，形體豐滿，這些都是痰溼體質的特徵。

據冷香丸的功效和對薛寶釵的表現分析，推斷薛寶釵可能是痰溼體質。

中醫所說的 “痰溼（溼氣）”是怎麼回事？

什麼是溼氣呢？比如桑拿天、霧霾天的空氣中都充滿了溼氣。長期在這種天氣裡生活，體內會出現溼濁，從中醫的角度看，是一種病態。

溼邪長期積累會形成痰溼，阻塞經絡氣血，造成氣血不暢，最終導致臟腑出現功能障礙。

溼氣進入體內，身體會有以下脾虛痰溼的表現：

經常感覺疲憊大便粘馬桶

導致痰溼體質的原因有：

從中醫角度講，年輕人手腳冰涼是怎麼回事？該怎樣改善？

越來越多的年輕人感到手腳冰涼，特別是女孩子，還會出現月經異常。

現代醫學研究發現：精神壓抑對內分泌系統有影響，阻礙末梢神經功能的發揮。

孩子從上小學開始到大學畢業一直都面臨著學業壓力，進入職場後還要面臨工作壓力。長此以往，這部分人漸漸地就會感覺到手腳發涼，怕風，容易感冒，進一步出現失眠症狀，女性甚至會患乳腺疾病、子宮肌瘤等。

由於巨大的精神壓力，體內的脾陽、中陽不能通達，經絡出現阻塞，陽氣不能通達到四肢末端，就會感覺手腳是冰涼的。值得注意的是，年輕人和百歲老人的手腳冰涼的機理是不一樣的。

改善年輕人手腳冰涼的方法：加強戶外運動。運動可以放鬆心情，減輕工作和學習上的壓力，改善微迴圈。不要熬夜。白天工作緊張，晚上繼續加班，這是最耗損陽氣的方式。加班族通常比較瘦，但是血脂高，正是由於內分泌紊亂，脂肪代謝系統出現了故障。中藥泡腳。足底有很多經絡穴位，每天晚上泡腳20分鐘，可以起到溫陽活血通絡的作用。長期堅持下去，能明顯感到手腳溫暖，睡眠改善，食慾變好！

另外，可用小火將10g紅花，10g桂枝煎20分鐘，加入溫水中泡腳，溫陽效果更佳。

將足貼置於湧泉穴位置是可以溫腎陽的，有助於腎陽的恢復，但是想要達到祛除溼氣的效果，還需要根據個人體質進行全身調理。

主講人：賈立群

中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科主任 主任醫師 博士生導師 享受國務院特殊津貼；中華預防醫學會中西醫結合預防與保健分會主任委員；中華中醫藥學會腫瘤分會副主任委員；中國中醫藥研究促進會腫瘤專業委員會主任委員；中華中醫藥學會理事。

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